Чим небезпечне весняне сонце для шкіри

Після довгої зими перші теплі промені здаються найприємнішою річчю на світі – хочеться підставити обличчя сонцю й нарешті зігрітись. Але саме весняне сонце дерматологи називають одним із найпідступніших. Шкіра, яка кілька місяців була закрита й не бачила сонця, зустрічає ультрафіолет непідготовленою – і наслідки можуть бути неприємними. Розберемось, чим небезпечне весняне сонце і як захистити шкіру.

Чому весняне сонце небезпечніше, ніж здається

Головний парадокс весни в тому, що сонце ще не пече, а шкодити вже може. Відчуття тепла на шкірі дає інфрачервоне випромінювання, а не ультрафіолет – тому в прохолодний весняний день легко недооцінити дозу УФ і отримати більше, ніж думаєш.

До того ж шкіра після зими особливо вразлива. За холодні місяці вона відвикла від сонця, втратила ту невелику захисну засмагу, що була влітку, і стала чутливішою. Перші весняні промені для неї – стрес, на який вона реагує гостріше, ніж влітку, коли вже адаптована.

Пігментні плями: головний слід весняного сонця

Найпоширеніший неприємний наслідок весняного сонця – пігментні плями. Виникають вони через нерівномірне вироблення меланіну: на окремих ділянках шкіри його стає більше, і з’являються темніші плями.

Поширена думка, що пігментація – це лише вікова проблема, але це не так: плями можуть з’явитись і у 20 років. Головні провокуючі фактори – гормональні зміни в організмі, дефіцит вітаміну С і тривале перебування на сонці без захисту. Особливо схильні до весняної пігментації вагітні жінки й ті, хто приймає гормональні препарати.

Що ще робить весняне сонце зі шкірою

Пігментація – не єдиний ризик. Агресивне весняне сонце нерідко стає причиною перших зморшок: ультрафіолет руйнує колаген і прискорює фотостаріння. Тривале перебування під сонцем без захисту сушить і зневоднює шкіру, робить її тьмяною. А незахищена чутлива шкіра легко отримує сонячні опіки – навіть у нежаркий день.

Коли починати захищати шкіру навесні

Відповідь може здивувати: вже з початку березня. Багато хто вмикає сонцезахист лише влітку, але дерматологи й косметологи радять починати захист обличчя саме ранньою весною, коли ультрафіолет активізується, а шкіра ще не готова.

На практиці це означає наносити на шкіру обличчя захисний крем не менш ніж за 20 хвилин до виходу надвір. Навесні достатньо засобу з фактором від SPF 20, а ближче до літа його підвищують до 30 і навіть 50 для чутливої шкіри. Не варто забувати й про сонцезахисні окуляри – вони захищають не лише очі, а й ніжну шкіру навколо них.

Як підготувати шкіру до весняного сонця

Захист працює краще, коли шкіра підготовлена зсередини. Готувати її варто ще з зими: робити акцент на продуктах із вітаміном С- цитрусові, зелень, капуста, солодкий перець, пити достатньо води, за потреби приймати вітамінні комплекси. Здорова, зволожена шкіра з нормальним рівнем вітамінів легше переносить перші сонячні промені й менше схильна до пігментації.

Що робити, якщо шкіра вже постраждала від сонця

Якщо момент захисту втрачено і з’явилось почервоніння чи легкий опік, звичайний сонцезахисний крем уже не допоможе – він працює на випередження, а не на лікування. У такому разі використовують засоби для відновлення шкіри після сонця, наприклад на основі декспантенолу («Пантенол»).

Але якщо опік сильний, з пухирями, або пігментні плями стійкі й турбують – це привід звернутись до лікаря, а не покладатись лише на аптечні креми.

Де проконсультуватись у Кам’янці-Подільському

Якщо вас турбують пігментні плями, реакція шкіри на сонце чи ви хочете підібрати правильний захист – зверніться до дерматолога в Центрі Сімейної Медицини CENTRMED у Кам’янці-Подільському.