Медицина вже давно довела, що нервові перевантаження негативно відбиваються не тільки на внутрішніх органах, а й на зовнішньому вигляді людини.
Так, стрес можуть видати круги і мішки під очима, незалежно від сну. Крім того, прищі, які не проходять довгий час, лущення на лобі і переніссі, поява дрібних зморшок також можуть стати наслідками стресу.
При регулярних нервових напругах у людини може з’явитися свербіж на руках і ногах, при яких не допоможуть ніякі лосьйони, а також відчуття втоми в області попереку і спини.
Волосся також «відповідає» на стрес – тьмяніють, січеться, стають надмірно жирним або сухим.
Стрес – це реакція організму на сильний подразник. На першому етапі впливає зовнішній подразник, на другому – відбувається викид гормонів, які допомагають пристосуватися до зміни умов життя, що в результаті призводить до виснаження організму.
Стрес – природна і необхідна реакція організму, так як він активізує життєву енергію, допомагають реалізовувати творчі здібності. Але сильний стрес небезпечний для здоров’я, а отже, і для шкіри.
У момент стресу в кров викидається певна кількість гормонів стресу – адреналіну і кортизолу, в результаті чого судини стискаються, кровопостачання всього організму і шкіри погіршується. Шкіра стає сухою, схильною до подразнення і лущення. Але у багатьох людей при стресах судини, навпаки, розширюються, і шкіра покривається червоними плямами.
Під час стресу дихання стає поверхневим, тому кількості кисню в крові недостатньо, що веде до поганого постачання шкіри киснем, а це прямий шлях до дрібних зморшок.
При курінні ситуація ускладнюється тим, що нікотин губить колаген та еластин, тому шкіра втрачає пружність і еластичність, виглядає жовтою, сірою і більш жорсткою.
Допомогти шкірі можна, якщо уникати стресів, навчившись виражати емоції вголос. Для цього можна зайнятися дихальною гімнастикою, яка заспокоює нервову систему і насичує клітини киснем. Важливе здорове харчування, що включає продукти, що містять необхідний комплекс вітамінів і мінералів. Слідкуйте також за режимом сну: уві сні відбувається збалансування гормонів, а це запорука краси і здоров’я шкіри.
Якщо у Вас виникли проблеми зі здоров’ям, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Тут вам забезпечать кваліфіковану допомогу та підберуть індивідуальне лікування, спрямоване на покращення вашого стану здоров’я. Ваше благополуччя є нашим пріоритетом.
