Деякі люди відчувають біль в п’ятах після пробудження. Спробуємо з’ясувати, чому так відбувається.

Біль в п’ятах після сну можуть викликати як внутрішні, так і зовнішні чинники. До останніх відносяться травми, погодні зміни, дія хімічних речовин. Хвилюватися з цих причин особливо не варто, просто необхідно їх усунути.

Більш серйозні внутрішні причини, що викликають біль в п’ятах вранці. Перш за все, це можуть бути запальні процеси, інфекції, низький кровообіг. П’ятковий біль може сигналізувати про порушення роботи будь-якого органу або системи. Позбутися від болю в цьому випадку допоможе обстеження з подальшим призначенням лікування.

Якщо після сну ви намагаєтеся ступити на п’яту і відчуваєте біль, це може говорити про наявність таких захворювань:

– ревматизм,

– артрит,

– артроз,

– варикозне розширення вен,

– остеопороз,

– фасцит.

При цьому під час фізичної активності людина може не відчувати у себе наявність даних захворювань. Але після нічного відновлення, коли все тіло розслабляється, хвороби можуть загострюватися і давати про себе знати різними сигналами, наприклад, болем в п’ятах.

Якщо біль тільки в ступнях, то це може свідчити про пошкодження нервів або подагру, про плоскостопість або запаленні м’язів, а може і надмірну вагу.

Якщо захворювання п’ят ігнорувати, то з часом це може давати ускладнення. Так, плоскостопість може досить просто перерости в сколіоз. Варикоз небезпечний закупоркою вен або навіть їх запаленням, а подагра небезпечна каменями в нирках. До речі, закупорка судин у важких випадках може навіть привести до ампутації кінцівок. Тому до болів в ступнях і п’ятах слід ставитися з усією серйозністю.

Щоб ранок почався без хворобливих відчуттів, необхідно дотримуватися деяких правил профілактики:

– займайтеся спортом: плавання, біг, катання на велосипеді, лижах, піші прогулянки;

– перед навантаженням на стопу робіть розминку;

– займайтеся спортом у спортивному взутті та міняйте його раз на півроку;

– відпочивайте, якщо відчуваєте біль і втому в ногах;

– ходіть босоніж;

– для покупки взуття обирайте другу половину дня, коли нога трохи набрякає;

– взуття повинно бути комфортним.

Здоров’я завжди на першому місці. Якщо ви потребуєте допомоги, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Ви отримаєте професійну допомогу та персоналізований підхід до вашого лікування, спрямований на досягнення оптимального стану здоров’я.