Коли людина перенесла ту чи іншу тяжку хворобу, лікарі, як правило, дають їй рекомендації, як поводитися далі. Найчастіше ці поради зводяться до відмови від паління, збалансованого харчування, регулярної фізкультури і регулярного прийому необхідних препаратів.
У той же час існує ще одна важлива зброя проти недуги – сила розуму. Вчені психологи давно встановили, що люди, песимістично сприймають своє життя, живуть не так довго і щасливо, як оптимісти.
В ході тривалого дослідження було встановлено, що люди з негативним типом мислення відчувають більше проблем в боротьбі з хворобою. А ось люди оптимістично налаштовані і зацікавлені в швидкому відновленні, швидше виліковувалися і поверталися до активного способу життя. Виходить, що залишаючись в контакті зі своїм розумом на позитивній хвилі, ми активуємо цілющу силу розуму.
Однак багато хто скаже, що постійно підтримувати позитивне мислення не так просто. Але цьому можна навчитися. Насамперед створіть легку задачу і визначте кілька простих кроків до її реалізації. Винагороджуйте себе за кожне саме незначне досягнення мети. Приймайте до уваги ваш рівень стресу. Якщо ви засмучені, відчуваєте, що надія покидає вас, активно приймайте яскраві перспективи. Завжди нагадуйте собі, що хоч у вас і немає повноважень для повного контролю того, що відбувається у вашому житті, але ви маєте право до всього ставитися позитивно.
Поставтеся до позитивного настрою серйозно: складіть список цілей, які ви хочете досягти, місць, куди ви хочете сходити або поїхати, людей, яких хочете побачити. Тільки вдумайтеся, скільки корисних справ ви можете зробити, щоб стимулювати позитивне мислення!
Розум людини – гнучка субстанція. Його можна налаштувати так, що ви зможете швидко переходити на позитивне мислення, якщо вас відвідують негативні думки. Якщо ви зловили себе на думці про хвороби вашого тіла, зупиніться і почніть думати про хороше. Прислухайтеся до себе в будь-який момент, коли вас відвідала негативна думка і тоді просто змініть її на щось хороше, що сталося протягом дня або за останнім часом. Відчуйте в собі радість. Ви запустите цілющу силу розуму тільки за допомогою позитивних думок. Ваш розум – найефективніші ліки.
Часто захворювання виникає тому, що ми не слухаємо сигнали, які передає нам організм. Коли сигнали стають явними, більшість людей починають вживати заходів по відновленню душевного стану (кожен по-своєму). Але є люди, які вперто ігнорують сигнали організму. Наше тіло завжди намагається говорити з нами. Більш того, тіло і розум працюють як одне ціле, впливаючи один на одного. Силою думки ми здатні впливати на наше тіло. Тобто, якщо думки завжди негативні, то хворобі простіше пробратися в організм.
Важливо думати про те, чого ви хочете, а не про те, чого ви хочете уникнути. Наповнюючи розум позитивними думками, ви приручаєте цілющу силу розуму. Але коли ви поступаєтеся негативним думкам, то перебуваєте під впливом негативного мислення і відкриваєте двері недугам.
Використовуйте цілющу силу розуму і будьте завжди здорові і позитивні!
Здоров’я завжди на першому місці. Якщо ви потребуєте допомоги, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Ви отримаєте професійну допомогу та персоналізований підхід до вашого лікування, спрямований на досягнення оптимального стану здоров’я.
