Кожна людина має свою власність, навіть сама бідна, в тому числі всі ми володіємо і особистим простором. Цей простір людина теж розглядає як свою власність, а проникнення в нього сприймає як загрозу і навіть замах.
«Перестань махати перед моїм носом руками!», «Що ти дихаєш мені в потилицю — мені це неприємно!» Кожен з нас час від часу чує або вимовляє подібні фрази, які якраз і спрямовані на захист кордонів особистого простору.
Щоб уникнути життєвих проблем, психологи радять навчитися захищати особистий простір. Навколо кожного з нас формується якась зона, яка повинна бути вільною. Одним досить маленької, всього у кілька сантиметрів, іншим же і півметра може здатися мало. Це і є та особиста територія, яка як свого роду захисний бар’єр охороняє нас від втручання ззовні, фізичного або емоційного.
Це простір від 15 до 46 см, вторгнення в який для нас подібно терористичній атаці. Ми завжди відчуваємо дискомфорт, коли стороння людина, наприклад, попутник у громадському транспорті, дуже близько присувається до нас. Право на порушення кордонів цього простору мають тільки найближчі люди — діти, батьки, кохані.
Це зона від 46 см до 1,2 м. На цю відстань ми дозволяємо підходити знайомим людям: друзям, колегам, партнерам по бізнесу. Якщо ви зацікавлені в успішному результаті ділової розмови, дотримуйтесь межі цієї території.
Соціальна зона
Дистанція від 1,2 м до 3,6 м. Така відстань дозволяє успішно контактувати з людьми, які вам не знайомі або ви бачите їх у перший і останній раз: продавці, майстра з ремонту і т.д.
Громадська зона
Відстань більше 3,6 м. Це ідеальна відстань для вас, якщо ви, наприклад, виступаєте перед великою аудиторією з презентацією. Це дозволяє охопити поглядом всю аудиторію і разом з тим спостерігати за реакцією кожної окремої людини.
Найчастіше в наш особистий простір вторгаються неусвідомлено, наприклад в набитому битком автобусі або в черзі. Це може дратувати і навіть викликати конфлікт. Якщо ви не маєте можливості відсунутися від сусіда, то спробуйте застосувати дану техніку: подумки уявіть, що ваше тіло оточене прозорою, але міцною оболонкою, порушити яку неможливо.
Але бувають моменти, коли люди навмисно вторгаються в наш приватний простір, так звані провокатори. Найчастіше це робиться, щоб збити нас з пантелику. Адже в стані розгубленості і дратівливості людина найчастіше приймає невірне рішення. Якщо ви опинилися в подібній ситуації, то спробуйте такий прийом: поставте між вами і людиною, що підійшов надто близько, яку-небудь перешкоду, наприклад — стілець, або станьте так, щоб між вами перебував якийсь бар’єр.
У той час як фізичні параметри особистого простору надзвичайно важливі, набагато більш важливою може виявитися зона емоційного комфорту. А складові її наступні:
