Всім відомо, що при високому тиску слід відмовитися від кави. Однак кава – не єдиний продукт, що дає ефект підвищеного тиску. Яка ж їжа може спровокувати підвищений тиск?

Солоні продукти

У любителів солоненького тиск підвищується через те, що сіль поглинає вологу в організмі. Після прийому солоної їжі людина починає багато пити рідини, а це, в свою чергу, збільшує об’єм крові і тиск починає підвищуватися. Підвищений вміст хлориду натрію в людській крові стає причиною гіпертонії.

Кавовмісні продукти

Вище ми вже згадали, що кава – заборонений продукт для гіпертоніків. Але підвищити тиск можуть і інші напої, в складі яких присутній кофеїн. До них відносяться чорний і зелений чай, какао і шоколад. До речі, в зеленому чаї кофеїну міститься в 3-4 рази більше, ніж в чорному.

Буряк і буряковий сік

Фахівці кажуть, що всього 200 мл бурякового соку щодня може вирішити проблему зниженого тиску. Настільки ж ефективна і суміш з волоських горіхів, сушених яблук, кураги і чорносливу, пропущених через м’ясорубку. Додати в суміш сік лимона і мед. Достатньо всього 1 столової ложки суміші щодня перед їжею для підвищення тиску. Але тим, хто страждає від підвищеного тиску, краще відмовитися від буряка і бурякового соку. Вживати ці продукти краще в мінімальних кількостях.

Познайомтеся з переліком продуктів, що підвищують тиск:

– сало;

– солена риба;

– копченості;

– гриби;

– солоні огірки;

– маслини і оливки;

– квашена капуста;

– рибні і овочеві консерви,

– морозиво,

– здобні вироби,

– масляний крем.

Є люди, які помилково вважають, що при високому тиску корисний алкоголь. Алкоголь дійсно, спочатку розширює судини, але потім різко звужує їх. Тому тим, хто страждає гіпертонією, не слід зловживати алкоголем.

Здоров’я завжди на першому місці. Якщо ви потребуєте допомоги, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Ви отримаєте професійну допомогу та персоналізований підхід до вашого лікування, спрямований на досягнення оптимального стану здоров’я.