Про небезпеку сидячої роботи в офісі, ще й в закритому просторі чув вже кожен. На сьогоднішній день ця проблема дійсно гостра, що вимагає постійного нагадування. Вчені Оксфордського університету вирішили з’ясувати, чи можна хоч якусь користь витягти з офісної роботи і зменшити негативні фактори такої роботи.
Вчені кажуть, що велике значення для здоров’я має місце розташування робочого стола. За словами експертів, найбезпечнішим, комфортним і сприятливим є місце біля вікна. І не випадково, адже у людини тут є постійний доступ до сонячного світла, який набагато корисніше штучного.
Сонячне світло регулює біологічні ритми, знімає втому і сонливість, підвищує когнітивні здібності людини, збільшує продуктивність праці. Більше того, сонячне світло сприяє виробленню в організмі гормону серотоніну, який ще називають “гормоном щастя“, а він дуже впливає на психологічний комфорт людини.
Разом з тим вчені назвали і найшкідливіше розташування робочого місця в офісі – центр офісу, куди потрапляє менше всього світла. А якщо навколо розташовуються столи колег, то це створює додатковий дискомфорт – відчуття, що постійно «дихають у спину».
Здоров’я завжди на першому місці. Якщо ви потребуєте допомоги, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Ви отримаєте професійну допомогу та персоналізований підхід до вашого лікування, спрямований на досягнення оптимального стану здоров’я.
