Протягом століть вчені доводили, що стреси і депресії згубно позначаються на здоров’ї людини в цілому. Більш того, в останні десятиліття набула популярності теорія психосоматики, згідно з якою будь-яке фізичне захворювання є відображенням проблем з психікою.

Але нещодавно американські вчені прийшли до висновку, що крім свого згубного впливу на людину депресія таїть в собі деякі позитивні можливості.

На думку експертів, саме в цей період психічного розладу у людини є шанс подумати над тим, як вона живе, оцінити достоїнства і недоліки своєї роботи, поміркувати про відносини або сімейний стан та ін. Ніхто не сперечається, що апатичне ставлення до життя під час депресії накладає певний відбиток на всі наші роздуми, однак розлад – це свого роду бар’єр, після якого нас можуть чекати серйозні зміни.

Впоравшись з депресивним станом, ми можемо ще раз об’єктивно оцінити якість свого життя. Подолати депресію легкого та середнього ступеня допоможуть натуральні антидепресанти, які подарувала нам природа.

Природні антидепресанти:

– меліса лікарська,

– м’ята,

– звіробій,

– пустирник п’ятилопасний,

-валеріана лікарська,

– корінь солодки,

– шипшина,

– шишки хмелю,

– банани, апельсини, мандарини, грейпфрути та навіть кава і какао.

Якщо в період нервового розладу в нашій підсвідомості спливли питання, які приховано турбували нас, але з яких-небудь причин ігнорувалися нами, в «переродженному» стані ми просто не маємо права не звертати на них уваги. В іншому випадку, невдоволення собою може знову привести нас до емоційного зриву. Тому депресію дійсно можна вважати стимулом, який змушує нас активно діяти і змінювати життя на краще.

Якщо у Вас виникли проблеми зі здоров’ям, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Тут вам забезпечать кваліфіковану допомогу та підберуть індивідуальне лікування, спрямоване на покращення вашого стану здоров’я. Ваше благополуччя є нашим пріоритетом.