Здається, суперечки про користь і шкоду кави не припиняться ніколи. Але навіть найпалкіші противники цього напою не можуть не погодитися, що дві чашки в день не принесуть великої шкоди організму. Крім того, існує кілька способів зробити ці дві чашки більш корисними.
Зробить більш корисним каву соєве молоко. Як відомо, коров’яче молоко може викликати алергічні реакції, а також містить багато калорій. Соєве молоко не містить всіх перерахованих мінусів і вважається здоровим джерелом кальцію і білка. Соєве молоко також корисне для серця, воно прискорює процес спалювання жирів. Особливо корисна кава з соєвим молоком для тих, хто хоче схуднути.
Кава з корицею. Ця прянощ не тільки мають чудовий аромат, але і захищає від діабету другого типу, так як регулює кількість інсуліну в крові.
До того як пити каву, корисно випити склянку води. Кава допомагає вивести зайву рідину з організму. Але часто нам, навпаки, не вистачає рідини. Щоб відновити водний баланс, випита до і після чашечки кави вода допоможе відновити водний баланс.
Корисний напій – кава з медом. Мед є чудовою альтернативою цукру не тільки в чаї, але і в каві. Мед робить напій не тільки солодким, але і менш калорійним, також збагачує організм необхідними мікроелементами.
Здоров’я завжди на першому місці. Якщо ви потребуєте допомоги, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Ви отримаєте професійну допомогу та персоналізований підхід до вашого лікування, спрямований на досягнення оптимального стану здоров’я.
