Як часто вранці багато хто з нас спостерігає у дзеркалі відображення набряклої фізіономії. Подібне видовище можна було б пояснити святом, що пройшло напередодні з надлишками алкоголю. Але якщо ніяких видимих причин набряків немає, то слід звинувачувати поганий відтік венозної крові або лімфатичних рідин. У цьому випадку рідина починає накопичуватися в міжклітинному просторі і тканинах, після чого вони збільшуються в розмірах, опухають і ще більше ускладнюють циркуляцію крові.
Щоб точно визначити причину набряків, потрібна консультація лікаря. Проте народна медицина пропонує кілька способів, які можна виготовити самостійно і знизити набряклість.
Знизити набряклість допоможуть продукти, що містять калій, тому що цей елемент здатний виводити зайву воду з організму.
100 г петрушки містить третину денної норми калію. Крім того, петрушка є рекордсменом за вмістом вітаміну С – майже в три рази більше, ніж в апельсинах! Вітамін С як природний антиоксидант бореться з вільними радикалами, пригальмовує процеси старіння і зміцнює імунітет.
У селері калію в два рази менше, ніж в петрушці, але вона соковита і смачна. Так само в ній багато вітаміну А і каротиноїдів, а вітаміну С майже стільки ж, скільки в мандаринах. Цей повний вітамінів продукт – прекрасний засіб для захисту організму від набряклості.
Огірок містить в собі всього потроху: і вітаміни, і мінерали. Але головне, в ньому є вода. Саме цю огіркову воду і треба використовувати в боротьбі проти набряків.
Для такого коктейлю проти набряків знадобиться три огірка середнього розміру, пучок селери і пучок петрушки. Все пропустити через соковижималку і вживати коктейль через соломинку, щоб калій, якій міститься в коктейлі, не зашкодив вашим зубам.
Якщо у Вас виникли проблеми зі здоров’ям, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Тут вам забезпечать кваліфіковану допомогу та підберуть індивідуальне лікування, спрямоване на покращення вашого стану здоров’я. Ваше благополуччя є нашим пріоритетом.
