Хто стикався із проблемою закріпів, знає, який життєвий дискомфорт пов’язаний з ними. Закріпом вважається відсутність самостійного стулу більше як 2–3 дні. На сьогоднішній день хронічний закріп настільки розповсюджений, що вважається соціальною проблемою, адже він стає кроком до багатьох інших небезпечних захворювань. Призводить до нього малорухливий спосіб життя, дисбактеріоз, захворювання шлунково-кишкового тракту, часто стається він у вагітних.
Якщо закріп стає частим проявом, то необхідно застосувати дієту та переглянути харчування.
Щоб допомогти кишечнику працювати, необхідно щоденно включати в раціон 200 г ягід, фруктів та овочів, курагу та чорнослив, рослинну олію натще (1–2 столові ложки), мед та каші. Дітям додайте морквяний та буряковий сік. Відмовитися потрібно від манної та рисової каші, картопляних страв, макаронів, киселю, молока, кави, міцного чаю та шоколаду. Дуже доречні при хронічних закріпах масаж живота та фізичні навантаження.
При лікуванні закріпів широко застосовується фітотерапія. Послаблюючим є збір наступного складу: ромашковий цвіт, корінь дев’ясилу, м’ята перцева, квіти календули, плоди фенхелю, звіробій.
Сьогодні медицина пропонує багато методів лікування закріпів, тому запускати дане захворювання при всій його делікатності не варто. Пам’ятайте, що своєчасна консультація лікаря допоможе уникнути багатьох проблем із здоров’ям, до яких призводить закріп.
Закрепи турбують? Звертайтеся до гастроентеролога в Центр Сімейної Медицини!
Наші лікарі готові допомогти вам знайти ефективні рішення для комфортного функціонування шлунку та кишечнику. Здоров’я вашого травлення важливо для нас!
