Головний біль, ломота в тілі, біль у горлі … Все це симптоми неминучої застуди. Що робити, якщо немає можливості дозволити собі злягти і перестати контролювати, що відбувається навколо?
Раніше при перших надійшовших симптомах ми хапалися за чудодійні таблетки, щоб на корені підрубати підступну хворобу. Але таке різке втручання в процеси, які відбуваються в імунній системі, може серйозно її підірвати, тому потрібно застосовувати більш щадні методи.
Застуда, як правило, її початок, супроводжується незрілим жаром, якому характерна невисока температура, озноб, відчуття втоми, ломота в суглобах, прискорений пульс, неспокійні сни.
Найчастіше це трапляється після того, як організм отримав зайву порцію холоду. Може, ви ходили без шапки, пили холодну воду або довго чекали трамвай морозним ранком … Після цього тіло компенсаторно починає зігріватися, виганяючи холод. Організм починає поступово підвищувати температуру за допомогою жару, яким активізуються функції, що відновлюються, і «спалюються» мікроби.
Якщо вас наздогнав жар, його ні в якому разі не можна збивати таблетками і антибіотиками. Звичайно, температура тимчасово знизиться, але сама основа застуди нікуди не дінеться, а може перейти в різні хронічні захворювання, які будуть нагадувати про себе все життя.
Отже, на початковій стадії застуди слід допомогти імунітету у виконанні його прямих функцій, тобто потрібно дати можливість жаруповністю дозріти і навіть всіляко посприяти цьому процесу.
Що потрібно зробити? Слід перебувати в теплі, їсти менше і тільки легку їжу, пити більше гарячої води (добре з малиновим варенням або медом), парити ноги, пити настої потогінних трав (стебла малини без шкірки і серцевини, корінь оману, імбир і т. п.)
Дійте так до повного одужання, або до тих пір, поки жар повністю не дозріє.
Здоров’я завжди на першому місці. Якщо ви потребуєте допомоги, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Ви отримаєте професійну допомогу та персоналізований підхід до вашого лікування, спрямований на досягнення оптимального стану здоров’я.
