Людина – істота емоційна. Але часто емоції впливають не тільки на наші взаємини з оточуючими, а й на стан здоров’я. Спробуємо розібратися, як найшкідливіші емоції підривають наше здоров’я.
Цинічні люди схильні підозрювати в неблагонадійності оточуючих, не довіряти людям. Їм варто знати, що їх настрій наближає різні захворювання серця. Вчені провели дослідження за участю чоловіків, що пройшли військові дії. Велика частина випробовуваних була схильна до ворожості, а обстеження підтвердило у них наявність хвороб серця. Крім того, вчені стверджують, що у ворожо налаштованих людей при агресії в імунній системі підвищується рівень білка СЗ, що веде до діабету.
Відсутність мрії чи мети в житті суттєво вкорочує віку. Під час дослідження людей розділили на дві групи: одна – люди похилого віку з певною метою, інша – люди, які не про що не мріють. Протягом п’яти років дослідження більша частина учасників з другої групи пішли з життя, в порівнянні з першою. Вчені стверджують, що люди, які мають мрію, швидше знаходять сенс у подіях власного життя, беручи участь у важливих для себе заходах. Доведено також і те, що люди з життєвою метою, що перенесли інфаркт, набагато швидше відновлюються і повертаються до нормального життя.
Ще одна негативна емоція, що скорочує життя. Неспокійні, нервові люди, схильні до депресій, завдають відчутної шкоди своєму здоров’ю. Це пов’язано ще і з тим, що дратівливі люди також мають таку шкідливу звичку, як куріння. Їм здається, що сигарета допомагає зняти тривогу. Але такий самообман лише завдає шкоди здоров’ю.
Дослідження довели, що неорганізовані і недобросовісні люди живуть, часом, на 4 роки менше, ніж ті, хто контролює своє життя. Вчені пояснюють це тим, що відповідальні люди не дозволяють собі їсти, що попало, не п’ють і не курять, ведуть в цілому здоровий спосіб життя.
Хвилювання чинить руйнівну дію на мозок. Люди, які постійно тривожаться, збільшують у себе ризик розвитку божевілля.
Зневіра пригнічує людину як соціально, так і фізично. Дослідження показали, що імунітет людини прямо пов`язаний з типом людини і її реакцією на стрес. Зберегти здоров’я допоможуть позитивний настрій, віра в майбутнє, частка розумного самоконтролю і помірні навантаження.
Здоров’я завжди на першому місці. Якщо ви потребуєте допомоги, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Ви отримаєте професійну допомогу та персоналізований підхід до вашого лікування, спрямований на досягнення оптимального стану здоров’я.
