Такий косметичний дефект як друге підборіддя може сильно докучати своїм власникам. Багато хто вважає, що друге підборіддя може бути наслідком зайвої ваги і загрожує лише пампушкам. Однак можна зустріти чимало худорлявих людей, чиє підборіддя нагадує відвислий мішечок. Виявляється, причиною такої особливості можуть бути ще й генетичні схильності, і вікові зміни.
Косметологи кажуть, що другим підборіддям можуть володіти також люди з невираженою нижньою щелепою. Але боротися з цією проблемою можна, застосовуючи комплексні методи вправ, масажу та спеціальних засобів.
Насамперед привести в потрібний тонус м’язи допоможуть вправи, які потрібно виконувати регулярно, хоча б три рази на тиждень.
Вправа 1. Вирівняйте поставу і покладіть на голову книгу, можна кілька, щоб була відчутна вага. З цим вантажем походіть по квартирі, не торкаючись книжок руками, а балансуйте і стежте за поставою.
Вправа 2. Поставте ноги на ширину плечей, руки – на стегна, поруч з колінами. Прийміть положення, ніби ви збираєтеся сісти. Спочатку зробіть глибокий вдих, потім – сильний видих і затримайте дихання, живіт максимально втягуйте. Нижню щелепу висувайте, а губи випинайте, як у мавпи, яка кривиться.
Вправа 3. Шию максимально витягайте вперед, щоб відчувати напругу м’язів. Голова підіймається вгору, губами потрібно спробувати «дотягнутися» до стелі. Потім замріть на кілька секунд, поверніться у початкову позицію і повторіть.
Можна виконувати масаж другого підборіддя за допомогою рушника. Намочіть його в холодній воді, відіжміть, складіть у гармошку і швидко натягуйте, як ремінь, щоб він вдарявся по підборіддю. Зробіть кілька таких поплескувань, але попередньо підготуйте шкіру до маніпуляцій: погладжуйте її тильною стороною рук, так, щоб рухи йшли від середини шиї до вух. Після процедури шкіру шиї зволожите кремом.
Якщо ви задалися метою позбутися другого підборіддя, вибирайте креми з колагеном або глюкозаміноглікани, можна використовувати спеціальні засоби з жироспалюючим ефектом.
Для профілактики розвитку другого підборіддя потрібно відмовитися від читання книг лежачи, від перегляду телевізора в положенні лежачи на спині або сидячи, з похиленою на груди головою.
Якщо у Вас виникли проблеми зі здоров’ям, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Тут вам забезпечать кваліфіковану допомогу та підберуть індивідуальне лікування, спрямоване на покращення вашого стану здоров’я. Ваше благополуччя є нашим пріоритетом.
