Сезон ягід – найбільш «смачна» пора року. Але насолоджуватися потрібно не тільки смаком, але і ловити момент, щоб за допомогою ягід підкріпити здоров’я. Ягоди – це не тільки легкий десерт, але і величезна користь для організму.
Чорниця – кращий засіб для здоров’я очей. З її допомогою можна коригувати і підтримувати гостроту зору. Але такими ж властивостями володіє чорна смородина, суниця, калина, глід і брусниця.
Після стресу або важкого дня не обов’язково приймати заспокійливе, досить з’їсти жменю полуниці, суниці, а також персики, абрикоси і виноград. Ці ягоди розслаблюють і заспокоюють нервову систему.
Що влітку для нирок може бути краще, ніж кавун? Але тут важливо знати міру і не переборщити. Також корисні з цією метою відвар шипшини, листя брусниці, морси з журавлини, полуниці.
Також корисно знати, що суниця, чорна смородина, журавлина нормалізують рівень холестерину і глюкози в крові, покращують кровотворення, сприяють зниженню артеріального тиску, мають протизапальний ефект, збагачують організм необхідними речовинами.
У сезон ягід намагайтеся максимально скористатися цим подарунком природи. Адже ягоди – це джерело мікро- та макроелементів, які відновлюючим чином діють на організм, причому краще будь-яких штучних вітамінно-мінеральних комплексів.
Якщо у Вас виникли проблеми зі здоров’ям, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Тут вам забезпечать кваліфіковану допомогу та підберуть індивідуальне лікування, спрямоване на покращення вашого стану здоров’я. Ваше благополуччя є нашим пріоритетом.
