Сучасна фармакологія пропонує споживачам величезну різноманітність вітамінів, які «обіцяють» підтримати або поліпшити здоров’я. Багато людей в турботі про своє здоров’я і своїх близьких приймають вітаміни і вітамінні комплекси регулярно, не підозрюючи, що таким чином можуть завдати шкоди організму.
Безумовно, вітамінні добавки – це користь для здоров’я. Але перевищення рекомендованого щоденного обсягу може дати зворотний ефект, за заявою експертів. На жаль, поки що вчені не можуть дати точної відповіді на питання, чому так відбувається.
Ще близько двадцяти років тому фахівці виявили, що люди, які харчувалися великою кількістю овочів і фруктів, рідше хворіли на рак. Тоді американські дослідники припустили, що додатковий прийом вітамінів і мінералів призведе до подальшого скорочення цього захворювання, але все виявилося не так.
Протягом десятиліття вчені вивчали історії хвороб тисячів пацієнтів, які приймали харчові добавки і плацебо. В результаті з’ясувалося, що прийом вітамінів іноді може бути небезпечний для здоров’я.
Так, одне з досліджень показало, що прийом бета-каротину вище рекомендованої дози підвищує ризик розвитку раку легенів і серцево-судинних захворювань на 20%. А фолієва кислота, яка, як вважалося, може зменшити кількість поліпів в товстій кишці, насправді сприяла їхньому росту при підвищенні дозування.
При цьому експерти відзначають, що результати досліджень зовсім не є рекомендацією для відмови від вітамінів і мінералів, але вживати їх потрібно строго в рекомендованих дозах. Хоча ніякі вітамінні добавки не будуть краще повноцінної натуральної їжі!
Якщо у Вас виникли проблеми зі здоров’ям, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Тут вам забезпечать кваліфіковану допомогу та підберуть індивідуальне лікування, спрямоване на покращення вашого стану здоров’я. Ваше благополуччя є нашим пріоритетом.
