Головний біль – одна з найчастіших скарг людства на здоров’я. Понад 1 мільярд людей у всьому світі страждають від мігрені. При цьому більше 70% пацієнтів, які страждають від нападів мігрені, – це жінки на піку репродуктивного віку (25-55 років).
До сьогоднішніх днів вчені не змогли знайти ефективних ліків від усунення симптомів мігрені, крім того, майже всі вони володіють високим ризиком побічних явищ. Дослідження по розробці безпечних і еффектівнх методів лікування не припиняються.
Серед них і дослідження впливу вітамінів групи В. З’ясувалося, що при дефіцитних станах цього вітаміну найбільше розвивається ймовірність розвитку мігрені. Вітаміни В6, В9 (фолієва кислота) і В12 беруть участь у метаболізмі гомоцистеїну – амінокислоти, пов’язаної з підвищеним ризиком розвитку ряду неврологічних захворювань, в тому числі і мігрені.
Даний факт зацікавив вчених і вони вирішили перевірити вплив добавок на основі вітаміну В на симптоми мігрені. В результаті виявилося, що високі дози цих речовин значно знижують рівень гомоцистеїну, як одного з провокаторів мігрені.
Крім того, в ході досліджень було встановлено, що 2 мг фолієвої кислоти в день було більш ефективне, ніж 1 мг на добу.
Якщо ви страждаєте від мігрені, перегляньте свій раціон і збагатіть його продуктами з високим вмістом вітаміну В: зелень, овочі, цільнозернові продукти, кавуни, цитрусові, горіхи, насіння, печінку, яйця, крупи.
Якщо у Вас виникли проблеми зі здоров’ям, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Тут вам забезпечать кваліфіковану допомогу та підберуть індивідуальне лікування, спрямоване на покращення вашого стану здоров’я. Ваше благополуччя є нашим пріоритетом.
