Майже кожна людина, що живе на Землі, рано чи пізно задає собі питання: в чому сенс життя? Подібне й інше запитання: як знайти щастя? Психологи і медики стверджують, що від душевного стану людини, її світовідчуття залежить і здоров’я. Значить, щоб бути здоровим, треба постаратися бути щасливим.
Фахівці стверджують, що щастя можна навчитися, якщо відмовитися від десяти звичок. Як тільки людина зуміє перестати робити деякі речі, її життя стане набагато щасливішим і сама вона буде більш здоровою духовно і фізично. Крім того, в кращу сторону зміниться життя її рідних, друзів і колег. Так що — спробуємо?
Якщо всіх навколо звинувачувати в невдачах — рідних, підлеглих або колег, партнерів, — то в їх помилка є вагома частина і вашої провини. Взявши на себе відповідальність за те, що все йде не за планом, наперекір вашим очікуванням, ви не проявляєте мазохізм, а шукаєте нові можливості. Вже в наступний раз ви сконцентруєтеся на тому, щоб все зробити краще, а коли ви відчуваєте себе розумнішими і кращими, ви відчуваєте себе щасливим.
Вас ніхто не полюбить за ваш одяг, машину, квартиру, посаду, досягнення. Це все «речі», а люди не люблять вас за «речі». Багато хто таким чином творять для себе ілюзію загальної любові, оточуючи себе «блискучими штучками». Однак міцні відносини і щастя не можуть будуватися на ілюзіях. Перестаньте вражати і станьте самим собою, тоді до вас прийдуть справжні стосунки і справжнє щастя.
Страх перед змінами змушує триматися нас за те, що ми бачимо і знаємо, навіть якщо це не дуже добре для нас. Але відсутність вразливості — це не щастя. Спроба утримати те, як ми думаємо, потрібне нам, не зробить нас щасливими. Треба дозволити йому піти, і тоді відкриються можливості досягти те, чого ми дійсно хочемо. Навіть якщо це й не вийде, сама спроба домогтися бажаного зробить нас щасливішими.
Якщо хочете подобатися людям — слухайте їх. Концентруйтеся на тому, що вони вам говорять, ставте запитання, щоб переконатися в тому, що все зрозуміли правильно. Вас полюблять за це, а ви полюбите те почуття, яке у вас буде виникати при цьому.
Якщо щось пішло не так в житті, не витрачайте час на скарги, а беріться за виправлення ситуації. Не концентруйтеся на тому, що йде не так, краще говоріть про те, як змінити ситуацію. І самі не ставайте жилеткою для близьких і друзів. Не дозволяйте їм скаржитися вам, а допомагайте зробити їх життя кращим.
Якщо ви завжди все тримаєте під контролем, то вважаєте, що ваша мрія, ваша мета, ваша думка більш важливі, ніж у інших. Але контроль — це всього лише короткострокова міра, яка йде рука об руку зі страхом і шантажем. Все це не дасть відчути себе щасливішим. Знайдіть людей, які поділяють ваші цілі, і всі разом ви будете працювати старанніше і з великим задоволенням.
Всі люди різні, і ви один з них — унікальний і неповторний. Прийміть реальні відмінності між людьми замість того, щоб шукати уявні переваги, і тоді ви в кращому світлі побачите і людей, і самого себе.
Перестаньте говорити в порожнечу — люди можуть вас слухати, але не чути. А це робить багатьох нещасними.
Минуле неоціненно — вчіться на його помилках, на помилках інших, але потім відпустіть. Минуле – це просто можливість навчитися чомусь, а не оцінка того, хто ви і що ви.
У кожній людині живуть ті чи інші страхи. І це зручно: чекати відповідного моменту, коливатися, не приймаючи рішення. Так минають дні, місяці, роки і ваші мрії. Не дайте страху визначати ваше життя. Щоб ви не задумали, не бійтеся втілювати це в життя прямо сьогодні. Проігноруйте страх і зробіть перший крок.
Будьте щасливі!
