М’ята відома своїми заспокійливими властивостями, також вона освіжає і тонізує. Смак м’яти завжди асоціюється у нас з чимось свіжим і смачним. Дійсно в цій рослині міститься велика кількість поживних речовин, що сприятливо впливають на здоров’я.
М’ята – активний інгредієнт кулінарних виробів. Її використовують для салатів, десертів, пудингів, смузі, лимонадів та інших страв і напоїв. Однак існує 10 причин, які доводять, що м’ята не тільки смачна, а й корисна.
М’ята – прекрасний тонізуючий засіб. До її складу входить ментол і ефірні масла, які заспокоюють шкіру, знімають роздратування, усувають висип і свербіж. Саме цю властивість м’яти беруть до уваги косметологи при виготовленні кремів, тоніків і скрабів для тіла.
М’ята м’яко покращує роботу кишечника і шлунка, прискорює метаболізм. Вона корисна при запорах, метеоризмі та інших проблемах шлунково-кишкового тракту.
М’ята діє заспокійливо не тільки на шкіру. Вона працює зсередини і надає сприятливу дію на нервову систему, знімає стреси і роздратування, допомагає при депресивних станах і хронічній втомі. Звичайний ароматний чай з м’ятою допоможе зняти втому, повернути внутрішню гармонію і душевний спокій.
М’ята знижує ризик виникнення інфарктів і інсультів. Регулярне вживання м’яти зміцнює серцевий м’яз і стінки судин, допомагає «розбивати» холестеринові бляшки, перешкоджає появі тромбів.
М’ята – ефективний детокс-продукт. Вона допомагає виводити з організму шлаки, токсини і інші непотрібні і шкідливі речовини.
Ментол, що міститься в м’яті в великих кількостях, допомагає боротися з нападами нудоти. Якщо відчули нездужання, заваріть відвар м’яти або м’ятний чай, це допоможе впоратися з неприємними симптомами (якщо це не серйозне отруєння).
М’ята – ефективний болезаспокійливий засіб. Вона знімає больові відчуття, допомагає боротися з інфекціями і бактеріями, заспокоює.
Ефірні масла і ментол в складі м’яти знімають напругу, розширюють судини, повертають хороше самопочуття і настрій.
М’ята зобов’язана бути присутньою в раціоні кожної жінки, так як допомагає запобігти цілому ряду гінекологічних захворювань. Вона нормалізує гормональний фон і менструальний цикл, знімає біль внизу живота.
М’ята сприятливо діє на шкіру голови і зовнішній вигляд волосся, роблячи їх пружними, міцними і блискучим. Також вона допомагає боротися з посіченими кінчиками. Використовувати м’яту як beauty-продукт можна як всередину у вигляді чаю, а також як бальзам-ополіскувач.
Здоров’я завжди на першому місці. Якщо ви потребуєте допомоги, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Ви отримаєте професійну допомогу та персоналізований підхід до вашого лікування, спрямований на досягнення оптимального стану здоров’я.
