Морозиво – найулюбленіша солодкість з дитинства! Цей десерт люблять і дорослі, і діти, він насичує і охолоджує в жаркий день. У той же час багато хто обмежує себе в задоволенні скуштувати морозиво, так як вважають, що воно не містить нічого корисного, а лише переповнене зайвими калоріями.
Лікарі зібрали кілька фактів на користь морозива, чим і діляться з нами.
Напевно, ви не раз чули, що багато людей їдять морозиво навіть взимку. І не дарма! Виявляється, медики вважають, що вживання цієї холодної ласощі допомагає справлятися з простудними захворюваннями, загартовуючи слизову оболонку горла, роблячи її менш чутливою до перепадів температур. Звичайно, їсти його потрібно не в розпал ангіни, а будучи здоровим!
Якісне натуральне морозиво має високу харчову цінність. Отже, воно корисно для харчової системи, так як легко засвоюється. Справжній пломбір багатий безліччю вітамінів і корисних речовин, серед яких залізо, кальцій, фосфор і т. д.
Підрахувавши калорії, звичайно, стане зрозуміло, що корисніше з’їсти порцію морозива, ніж шматок торта. Порівняйте самі: 100 г торта містить близько 500 ккал, а 100 г морозива – 227 калорій.
Вчені виявили в морозиві особливу речовину «л-триптофан» – амінокислоту, яка стимулює вироблення «гормону щастя» – серотоніну. Це природний транквілізатор, який заспокоїть нерви, підніме настрій, усуне стрес і прожене безсоння.
Як бачите, морозиво – відмінаі ласощ, багата вітамінами і здатна зарядити позитивом!
