Звичайна застуда може вибити з колії навіть найвитривалішу людину — нежить, біль у горлі, підвищена температура та слабкість часто заважають нормально працювати й відпочивати. У Центрі Сімейної Медицини CENTRMED у Кам’янці-Подільському пацієнтам надають професійну допомогу при застуді та гострих респіраторних вірусних інфекціях легкого перебігу. Лікар підбирає індивідуальне лікування з урахуванням стану пацієнта, симптомів і загального самопочуття, щоб полегшити перебіг хвороби та запобігти ускладненням.
Застуда (ГРВІ) зазвичай починається поступово і м’яко. Спочатку ви відчуваєте легке нездужання – першить або дряпає в горлі, з’являється відчуття сухості в носі, може злегка боліти голова. Через кілька годин або на наступний день з’являється нежить – спочатку рідкі прозорі виділення, закладеність носа, часте чхання. Потім приєднується кашель – спочатку сухий, дряпаючий, пізніше може стати вологим з відходженням мокротиння. Температура при застуді або невисока (37-37,5°С), або її взагалі немає.
Загальний стан при застуді порушений помірно – ви відчуваєте втому, слабкість, але можете встати з ліжка, займатися повсякденними справами, хоча і з меншою активністю. Може з’явитися легкий біль у м’язах. Іноді сльозяться очі, знижується нюх і смак через закладений ніс. Застуда зазвичай триває 5-7 днів і проходить сама без ускладнень, якщо дотримуватися режиму, пити багато рідини та допомагати організму боротися з інфекцією. Якщо через тиждень симптоми не проходять або погіршуються – це привід звернутися до лікаря.
Хоча застуда для більшості дорослих – нешкідлива хвороба, яка проходить сама за тиждень, для деяких груп людей вона може бути небезпечною. Насамперед це маленькі діти до 2 років – у них вузькі дихальні шляхи, і навіть легкий набряк слизової може ускладнити дихання. Застуда у немовлят може швидко перейти в бронхіоліт або пневмонію. Літні люди, особливо після 65 років, також у групі ризику – у них знижений імунітет і часто є хронічні захворювання, які можуть загостритися на фоні застуди.
Небезпечна застуда для людей із хронічними захворюваннями легень (астма, ХОЗЛ, бронхіт) – навіть легка ГРВІ може спровокувати загострення, задишку, астматичний напад. Люди з серцево-судинними проблемами також повинні бути обережними – інфекція дає додаткове навантаження на серце. Вагітні жінки, особливо в перші три місяці, мають ризик ускладнень і для себе, і для дитини. Також в групі ризику люди з цукровим діабетом, онкологічними захворюваннями, імунодефіцитними станами, після трансплантації органів – у них навіть легка застуда може призвести до серйозних наслідків. Цим категоріям пацієнтів обов’язково потрібно звертатися до лікаря при перших симптомах ГРВІ.
При застуді надзвичайно важливо пити багато рідини – мінімум 2-3 літри на день. Це допомагає розріджувати мокротиння, виводити токсини з організму, підтримувати нормальну температуру тіла та запобігати зневодненню. Найкраще підходить тепла вода, але можна чергувати з іншими корисними напоями. Дуже добре пити теплий чай з лимоном і медом (мед додавайте не в окріп, а в трохи охолоджений чай, щоб зберегти його корисні властивості), імбирний чай, який має протизапальні властивості. Корисні трав’яні чаї з липи, чебрецю, м’яти, ромашки – вони заспокоюють горло, зменшують кашель. Ягідні морси з журавлини, брусниці, малини багаті вітамінами і зміцнюють імунітет.
Також можна пити компоти з сухофруктів, відвар шипшини (багато вітаміну С), теплу воду з лимоном і медом, теплий бульйон – він не тільки рідина, а й легка поживна їжа. Уникайте дуже гарячих напоїв – вони можуть подразнювати і без того запалене горло. Не пийте алкоголь, навіть “для розігріву” – він знижує імунітет і сповільнює одужання. Кава та міцний чай обмежте – вони мають сечогінний ефект і можуть посилити зневоднення. Пам’ятайте: рясне тепле пиття – одна з найважливіших складових швидкого одужання при застуді!
Антибіотики при застуді пити не можна, адже вони не діють на віруси, які найчастіше й викликають застуду. Такі препарати знищують лише бактерії, тому їхнє безпідставне застосування не тільки не допоможе, а й може нашкодити — викликати побічні ефекти чи знизити імунітет.
Антибіотики призначають лише тоді, коли застуда ускладнюється бактеріальною інфекцією — наприклад, бронхітом, гайморитом або отитом. У таких випадках рішення має приймати лікар після огляду. Самолікування антибіотиками може зробити бактерії стійкими до ліків, тому приймати їх без потреби не варто.
Якщо застуда затягується, симптоми погіршуються або ви належите до групи ризику – зверніться до медичного центру CENTRMED у Кам’янці-Подільському. Досвідчені терапевти та сімейні лікарі проведуть детальний огляд, визначать, чи справді це застуда або щось серйозніше, призначать ефективне лікування та дадуть рекомендації щодо профілактики ускладнень.
