Постійне відчуття виснаження, брак енергії навіть після відпочинку, апатія та труднощі з концентрацією — усе це серйозні сигнали, які не варто ігнорувати. У Центрі Сімейної Медицини CENTRMED у Кам’янці-Подільському лікарі допомагають пацієнтам, які стикаються з такими станами, повернути собі життєвий тонус і працездатність.
Лікування проводиться комплексно, адже хронічна втома має не лише фізичні, а й психологічні причини. Фахівці клініки підбирають індивідуальну програму, яка може включати відновлення сну, корекцію харчування, підтримку нервової системи та роботу з емоційним станом.
Головна ознака – це постійне виснаження, яке не проходить навіть після повноцінного відпочинку або сну. Людина прокидається вже втомленою, немає сил на звичайні справи, які раніше давалися легко. Навіть мінімальне фізичне або розумове навантаження викликає сильну втому, яка може тривати кілька днів. Відпочинок не приносить полегшення – здається, що батарейка повністю розряджена і не заряджається.
Крім втоми, з’являються інші симптоми: погіршується пам’ять і концентрація уваги, важко зосередитися, забуваєте прості речі. Турбують головні болі, болі в м’язах і суглобах без видимої причини, біль у горлі, збільшені лімфовузли. Сон стає неякісним – важко заснути, часті пробудження, вранці відчуття, ніби взагалі не спали. Настрій погіршується, з’являється дратівливість, апатія, іноді депресія. Якщо така втома триває більше 6 місяців і заважає нормально жити – це привід звернутися до лікаря, бо синдром хронічної втоми потребує лікування.
Такий стан часто може бути пов’язаний з нестачею певних вітамінів у організмі. Найчастіше це вітамін B12, який відповідає за утворення енергії, роботу нервової системи та мозку. Якщо його не вистачає, людина відчуває слабкість, сонливість, зниження концентрації й навіть запаморочення.
Також причиною виснаження може бути дефіцит вітаміну D, особливо в холодну пору року, коли мало сонця. Він впливає на настрій, імунітет та обмін речовин. Інколи брак заліза або фолієвої кислоти теж викликає втому. Щоб точно дізнатися, чого не вистачає, варто зробити аналізи й порадитись із лікарем — самостійно підбирати вітаміни не варто.
Щоб позбутися хронічної втоми, важливо не лише відпочити, а й зрозуміти, чому організм виснажується. У медичному центрі CENTRMED у Кам’янці-Подільському лікування підбирають індивідуально, враховуючи як фізичні, так і психологічні причини стану.
Пацієнтам допомагають відновити сили за допомогою комплексного підходу: лікарі перевіряють роботу нервової системи, гормональний фон, рівень вітамінів, а також приділяють увагу сну, харчуванню та емоційному стану. У клініці проводять фізіотерапевтичні процедури, за потреби призначають вітамінну терапію, масаж. Такий підхід допомагає повернути енергію, покращити настрій і поступово повернути працездатність без перевтоми.
