М’яка техніка масажу, що спрямована на стимуляцію лімфовідтоку, допомагає організму позбутися набряків, вивести зайву рідину та токсини. Такий підхід не лише покращує стан шкіри, а й сприяє зменшенню об’ємів тіла. Процедуру часто рекомендують у період відновлення після операцій або як частину програми детоксу. У Центрі Сімейної Медицини CENTRMED у Кам’янці-Подільському лімфодренажний масаж проводять делікатно, з урахуванням стану пацієнта, щоб результат був помітним, а процес — максимально комфортним.
Цей вид масажу – один із найефективніших методів боротьби з набряками. Він спеціально розроблений для стимуляції лімфатичної системи, яка відповідає за виведення зайвої рідини з тканин. М’які, ритмічні рухи масажиста спрямовують лімфу до лімфатичних вузлів, завдяки чому набряки зменшуються вже після першого сеансу. Особливо ефективна процедура при набряках ніг, рук, обличчя, які виникають через малорухливий спосіб життя, гормональні зміни або після тривалого перебування в одній позі.
Щодо кровообігу – лімфодренажний масаж також дає позитивний ефект, хоча він не настільки потужний, як при класичному чи лікувальному масажі. Процедура покращує мікроциркуляцію, допомагає киснем і поживним речовинам краще надходити до тканин, зменшує відчуття важкості в ногах. Однак якщо проблема з кровообігом серйозна – варикоз, тромбофлебіт, серцево-судинні захворювання – лімфодренажний масаж має призначатися тільки лікарем, бо в деяких випадках він може бути протипоказаний.
Після курсу набряки зменшуються або зникають повністю, покращується колір шкіри, з’являється відчуття легкості в тілі. Але пам’ятайте: якщо набряки з’являються регулярно або супроводжуються іншими симптомами, спочатку варто пройти обстеження у лікаря, щоб виключити серйозні захворювання нирок, серця чи судин.
Щоб отримати помітний ефект від лімфодренажного масажу, важливо робити його курсом, а не від випадку до випадку. Зазвичай рекомендують 10 сеансів поспіль — саме за цей час активізується відтік лімфи, зменшуються набряки та виводиться зайва рідина.
Після основного курсу можна перейти в режим підтримки. Багатьом достатньо 1 сеансу на тиждень, щоб зберігати результат. Інший варіант — декілька процедур раз на 2–3 місяці, якщо набряки з’являються рідко або потрібно просто підтримати тонус.
Частоту завжди можна підібрати індивідуально — усе залежить від того, як часто турбують набряки і який результат хочеться отримати.
У клініці CENTERMED у Кам’янці-Подільському спеціалісти розробляють персональні програми з урахуванням стану здоров’я, наявності набряків та загального самопочуття. Тут не просто виконують процедуру — пацієнта супроводжують на кожному етапі, щоб масаж був не лише приємним, а й максимально ефективним.
