Стежити за своїм здоров’ям стає гарною тенденцією у людей по всьому світу. Однак не всі мають час і кошти для проходження складних і дорогих процедур. Не варто зневірятися: завжди є прекрасна альтернатива салонам краси і фітнес-залам — правильний раціон харчування, який буде включати продукти, що очищають організм.
Доктор Едвард Груп з США радить їсти продукти, за допомогою яких організм добре очищається від токсинів і залишків шкідливої їжі. При цьому вчений пояснює, що наш організм — своєрідний фільтр. Кожен день він переробляє величезну кількість їжі, перетворюючи її в калорії. У нашому тілі затримуються багато шкідливі речовини і, накопичуючись день за днем, поступово засмічують наш «фільтр». Природно, це може призвести до порушення функцій і систем і самих різних захворювань. Однак природа приходить на допомогу нам і дарує продукти-чистильники, які можуть позбавити організм всього шкідливого, що накопичилося в ньому.
Цей продукт заслужено отримав статус короля овочів. Він стимулює секрецію біологічно активного селену і сірки — два найважливіших компонента для процесу детоксикації. Часник містить 39 антибактеріальних, антипаразитних і протигрибкових компонентів, а це дозволяє не лише токсини виводити, але й усувати наслідки їх вживання. Часник не тільки допомагає роботі серця, але і активізує вироблення ензимів печінки, допомагаючи організму «відфільтрувати» шлаки та інші токсини.
Якщо ви починаєте свій день зі свіжовичавленого апельсинового соку, то ваш організм неодмінно віддячить вам тонусом і гарним самопочуттям весь день. Лимон і лайм можна класти в багато блюд: ними приправляють рибу і салати. Вітамін С, яким рясніють цитрусові, офіційно визнаний вченими найважливішим вітаміном, що бере участь у детоксикації. Вітамін С робить токсини і шлаки водорозчинними і легко виводними з організму із зайвою рідиною. А отримувати його краще не з аптечних вітамінок, а з натуральних продуктів, причому регулярно і у великих кількостях.
Для багатьох листя шпинату або зелена цибуля — всього лише гарна прикраса для блюд. Однак шпинат, петрушка, кріп, селера, капуста в сирому вигляді відмінно справляються з очищенням травної системи. Вони містять хлорофіл, що перешкоджає розмноженню шкідливих бактерій. Крім того, ця речовина допомагає зв’язувати токсини і виводити їх з організму природним чином. Зелень здатна захистити печінку від пестицидів і важких металів.
Благо, природа подарувала людині величезну різноманітність рослинної їжі у вигляді овочів – на будь-який смак. Буряк, цибуля, капуста, брокколі, спаржа, морква та ін. Якщо у вашому раціоні постійно присутні овочі, то шлунково-кішечний тракт буде працювати як годинник, позбавляючи організм від всього зайвого.
Цей дар природи багатий дуже рідкісними елементами — спіруліною і хлорелою. У звичних для нас продуктах харчування їх практично неможливо знайти. Вчені-медики встановили, що морська капуста та інша морська травичка є кращими «чистильниками». Крім того, вони володіють залужувальним ефектом, а це благотворно впливає на імунітет і на організм в цілому, так як більшість з нас найчастіше вживає закісляючи організм продукти.
Якщо у Вас виникли проблеми зі здоров’ям, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Тут вам забезпечать кваліфіковану допомогу та підберуть індивідуальне лікування, спрямоване на покращення вашого стану здоров’я. Ваше благополуччя є нашим пріоритетом.
