Стрес – це реакція організму на екстремальні чинники або будь-яку надто складну або загрозливу ситуацію. Ця неспецифічна реакція може виникати від різних зовнішніх та внутрішніх факторів.
Причини стресу можуть бути різноманітними. Зовнішні джерела включають такі події, як переїзд, зміна роботи, втрата близької людини, розлучення, фінансові труднощі, виконання зобов’язань на термін, сімейні конфлікти, а також щоденні неприємності та невисипання. Внутрішні фактори, такі як життєві цінності, переконання і самооцінка, також можуть викликати стрес.
Симптоми стресу можуть з’являтися поступово чи раптово, протягом декількох хвилин. Напади паніки, як правило, тривають недовго і виявляються емоційним вибухом, що супроводжується страхом, а також фізіологічними реакціями, такими як прискорене серцебиття і потіння.
Генералізований тривожний стан, який розвивається поступово, зазвичай не пов’язаний із конкретним страхом. Основними ознаками стресу і тривожного стану є неконтрольована тривога і занепокоєння. До інших симптомів можна віднести м’язову напругу, втому, дратівливість, безсоння, труднощі з концентрацією уваги та інші.
Ускладнення стресу можуть включати безсоння, головні болі, болі в спині, порушення травлення, алкогольне або наркотичне вживання, підвищений артеріальний тиск, серцево-судинні захворювання, тривожні розлади і депресію. Такі ускладнення підкреслюють важливість ефективного управління стресом для забезпечення загального благополуччя.
Звертайтеся до Центру Сімейної Медицини в м. Кам’янець-Подільському за адресою: вул. Драгоманова, 14а, для індивідуальної програми з профілактики та лікування згідно з діагнозом вашого здоров’я. Наші спеціалізовані лікарі готові надати якісні медичні послуги та надійні поради.
