Народження малюка – це найбільше щастя для батьків і всієї родини. Однак, разом із радістю, приходить і відповідальність, особливо, коли йдеться про турботу та недосип новонародженого.
З привітанням нового життя приходить і високий рівень відповідальності. Батьки можуть захоплено розглядати маленькі рученята та ніжки свого малятка, але вже невдовзі осознають, що основне навантаження лягає на їхні плечі. Зокрема, турбота про новонародженого протягом першого року життя може накопичити більше 6 тижнів дефіциту сну для батьків.
Нічний сон молодих батьків – це окрема історія. Немовля може прокидатися з будь-якого приводу, заявляючи про свої потреби. У перший рік життя дитини батьки сплять у середньому лише 5,1 години замість рекомендованих 8 годин. Це означає, що дитина забирає у батьків 2,9 години сну на добу, а це, в свою чергу, складає 20,3 години на тиждень та 44 дні на рік.
Найчастіше причиною батьківського недосипу є годування (62% випадків), за яким слідують проблеми зі сном самої дитини, плач (58%), тривожні думки (45%), а також безсоння та невпевненість у безпеці малюка (34%). Важко засипають також ті, хто вирішує домашні справи, поки дитина спить (27%).
Перші роки життя малюка – це час великого щастя, але і випробувань для батьків. Боротьба з недосипом – це частина цього унікального періоду, який вимагає від батьків не тільки любові, але і витримки та розуміння.
У Центрі Сімейної Медицини Ви можете пройти всі необхідні аналізи, а також проконсультуватися з нашими фахівцями які нададуть кваліфіковану допомогу.
