Пляжний відпочинок при необдуманій поведінці може обернутися сонячними опіками. Проблема в тому, що ознаки обгорання проявляються через кілька годин після отримання опіку. Якщо ви не будете стежити за часом перебування на сонці і не будете спостерігати, як ваша шкіра реагує на засмагу, то відпочинок може закінчитися раніше часу.
Якщо все ж ви не встежили, і сонце підсмажило вашу шкіру, необхідно виконати декілька дій. Перше, це треба піти в тінь, а краще повернутися в закрите приміщення. Заспокоїти і вилікувати обгорілу шкіру дерматологи рекомендують декількома способами.
Найбільш ефективним є крем з вмістом алое вера, екстракт якого добре заспокоює опіки. Особливо постраждалу частину тіла корисно змастити маззю гідрокортизон, яку в аптеці ви придбаєте без рецепта.
Щоб уникнути зневоднення організму, поповнюйте його водою. Вся наявна у вашому організмі рідина спрямується до обгорілих місць, щоб прискорити процес загоєння, тому вода так важлива.
4. Полегшити біль допоможе прохолодний душ або ванна. Після водних процедур не витирайтеся насухо, нехай ваша шкіра залишається довше вологою. Також нанесіть зволожуючий крем, що допоможе затримати вологу і усунути відчуття сухості.
5. Якщо опік супроводжується ознобом, головним болем, лихоманкою, терміново звертайтеся до лікаря.
При опіках тіла намагайтеся менше бувати на сонці, носіть закритий одяг з натуральних, але щільних тканин, щоб сонячні промені не проходили крізь них.
