Кардіологи радять гіпертонікам стримувати фізичну активність в холодні дні і при різких коливаннях зовнішньої температури. Виявляється, крім загального підвищення тиску, холодна погода може сприяти збільшенню в’язкості крові і тромбоутворенню. У зимову пору також підвищується рівень холестерину в крові, а поширені в цю пору року респіраторні захворювання можуть ініціювати запальні процеси, сприяючи відриву жирових бляшок, які закупорюють артерії.
Тому в дуже холодні дні, по можливості, краще перебувати вдома, але якщо вже не сидиться – потрібно добре одягатися.
Канадські вчені в результаті серії експериментів встановили, що головна причина нестачі кальцію – звичка пити кип’ячену воду і гарячі напої, перш за все, чай. Дослідники вважають, що в процесі кип’ятіння вода втрачає кальцій, який у вигляді накипу осідає на стінках посуду. Тому любителі чаю, кави та інших гарячих напоїв повинні замислитися над тим, як поповнювати дефіцит кальцію у власному організмі.
Не зайвим буде нагадати, що нестача кальцію загрожує частими переломами, а також ризиком захворіти остеопорозом, особливо жінкам похилого віку.
Якщо у Вас виникли проблеми зі здоров’ям, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Тут вам забезпечать кваліфіковану допомогу та підберуть індивідуальне лікування, спрямоване на покращення вашого стану здоров’я. Ваше благополуччя є нашим пріоритетом.
