Всі батьки мріють, щоб їх діти були розумними і товариськими. Вчені заявляють, що свою роль в розумовому розвитку дітей відіграє харчування матері в період вагітності. Якщо вона їсть багато риби, що містить омега-3 жирні кислоти, то доб’ється очікуваного результату.
Кислота омега-3 визначать розумові здібності дитини, дрібну моторику і моторно-зорову координацію. Недолік же її веде до схильності до асоціальної поведінки.
Найбільше зміст омега-3 знаходиться в рибі типу лососевих.
В ході досліджень було встановлено, що діти жінок, які в період вагітності вживали меншу кількість кислоти омега-3, коефіцієнт вербального IQ виявився на шість пунктів нижче середнього.
До цього часу вагітним рекомендували обмежити вживання жирної риби і морепродуктів, щоб не наражати на ембріон можливого впливу залишків діоксинів і шкідливою для мозку метилртути.
Але вчені заявляють, що вживання риби значно переважує можливий ризик. У дослідженнях були задіяні 14 тисяч майбутніх матерів і їх малюків. В результаті виявилося, що діти, у віці 3,5 років демонструють найкращі показники моторики, були народжені жінками, які в період вагітності вживали найбільшу кількість кислоти омега-3. А ось дефіцит цього елемента в організмі дитини веде до високої ймовірності патологічної соціальної поведінки у дітей, такої як нездатність заводити друзів, що часто передує майбутньому асоціальної поведінки.
Нормальна кількість жирної риби для вагітної жінки – два рази на тиждень.
Якщо у Вас виникли проблеми зі здоров’ям, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Тут вам забезпечать кваліфіковану допомогу та підберуть індивідуальне лікування, спрямоване на покращення вашого стану здоров’я. Ваше благополуччя є нашим пріоритетом.
