Просидівши весь робочий в день за комп’ютером, працюючи над звітом або новим проектом, до вечора ми відчуваємо непереборну втому. Здавалося б, звідки втома, адже робота не пильна? Однак тепер вчені довели факт, про який ми вже давно підозрювали. Виявляється, напружена розумова діяльність вимотує організм не менш інтенсивних фізичних навантажень.
Ви напевно помічали, як змінюється ваше самопочуття від завантаженості на роботі. Буває, ідучи з офісу о п’ятій вечора, ми маємо сили і з дітьми пограти, і в спортзал сходити, і вечерю з трьох страв приготувати. Але в інші дні після роботи є одне бажання: прийняти горизонтальне положення на дивані.
Чому так відбувається? Адже обидва дні ви працювали, сидячи за своїм офісним столом! Наукові дослідження показали, що наш організм фізично більше втомлюється тоді, коли ми частіше включаємо мозок, тобто більше думаємо.
Дослідники запропонували двом групам учасників експерименту завдання по 90 хвилин: одна група проходила захоплюючий комп’ютерний тест, а інша – дивилася документальний фільм про Фераррі. На наступному етапі експерименту людей попросили покататися на велотренажері. У результаті виявилося, що майже всі учасники, які дивилися фільм, могли крутити педалі довше тих, хто вирішував комп’ютерні головоломки.
Так що зовсім не дивно, чому після напруженого робочого дня в офісі, нам здається, що ми розвантажили вагон.
Здоров’я завжди на першому місці. Якщо ви потребуєте допомоги, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Ви отримаєте професійну допомогу та персоналізований підхід до вашого лікування, спрямований на досягнення оптимального стану здоров’я.
