З яким жаданням ми чекаємо свят! Це чудовий привід зібратися всією родиною, побачити старих друзів, поспілкуватися на цікаві теми та… набити шлунки асортиментом різних страв. Менталітет наших громадян так складений, що свято — це не просто подія року, це обов’язкові свято шлунку і переїдання в ці дні — норма для нас. Іноді після веселих застіль декому необхідна не просто консультація лікаря, а невідкладна медична допомога. Є люди, які настільки звикають до рясної їжі, що з часом це призводить не тільки до ожиріння, але й до цілого ряду проблем зі здоров’ям.
Сьогодні, у часи глобалізації, ми розучилися ходити пішки, що призводить до накопичення калорій, які перетворюються у шар жиру, як у ведмедів у сплячку. Але якщо ведмедю жир допомагає у люту зиму, то людині приносить одні неприємності. Більшість людей усвідомлює всю шкоду переїдання, але нічого не можуть зробити із своїм вовчим апетитом.
Чому ж буває неможливо приборкати апетит? Почуття голоду знаходиться під контролем у нервової системи, а точніше у гіпоталамуса. Саме він подає сигнали організму, коли той голодний або навпаки треба зупинитися їсти. Але при порушення х роботи цього органу подаються помилкові сигнали. Наприклад, турботлива мама хоче, щоб її дитина швидше поправлялася та примушує її більше їсти. З часом малюк відчуває постійне відчуття голоду і їсть все підряд, а коли дорослішає, його апетит росте разом з ним і матуся досягла бажаного результату — великий та товстий підліток.
Виявляється, переїдання не обов’язково призводить до ожиріння. Якщо людина виглядає худою та тендітною, але їсть більше норми, проблем із здоров’ям йому не уникнути. Більше за все при навантаженні страждають печінка та шлунок, а наслідком об’єднання стають язва, гастрит, накопиченні камені у жовчному міхурі та нирках. Страждає також і кровоносна система, тому що судини забиваються холестериновими бляшками, не даючи крові нормально циркулювати. Ще одна хвороба улюбленців попоїсти — високий артеріальний тиск, який з часом може призвести до гіпертонічного кризу. Що вже говорити про надлишок вуглеводів, який загрожує цукровим діабетом!
Дехто, прочитавши дане попередження, подумає, що його це не стосується, тому що переїдання з ним стаються зрідка, лише у свята. Насправді навантаження на організм, а ще й у поєднанні з алкоголем, навіть більші, ніж при регулярному переїданні.
Головна порада залежним від їжі — більше рухатися, щоб калорії, які накопичуються не перетворювались на жир. Також всім відомо, що не слід вкладатися спати одразу після вечері, краще піти прогулятися, а взагалі, якщо ви помітили, що стали залежними від свого апетиту, то краще займіться цим, щоб уникнути багатьох проблем у недалекому майбутньому.
Здоров’я завжди на першому місці. Якщо ви потребуєте допомоги, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Ви отримаєте професійну допомогу та персоналізований підхід до вашого лікування, спрямований на досягнення оптимального стану здоров’я.
