Якщо ви ще досить молоді, привабливі, здорові, але округлий животик, який ледве вміщається в стильну сорочку, псує ваш зовнішній вигляд, чи дійсно цей живіт від пива, яке ви так любите?
«Пивний» живіт, на жаль, шкодить не тільки красу, а й здоров’ю. Крім того, для чоловіків це особливо важливо, тому що ожиріння для них має більш серйозні наслідки, ніж для жінок, так як в їх організмі жиром обростають все внутрішні органи. Щоб уникнути цього, слід займатися спортом, робити зарядку вранці, дотримуватися дієти.
Зміцнюйте прямі і косі м’язи живота, а також спини (вранці – не раніше, ніж через 40 хвилин після того, як прокинулися, а ввечері – лише до 20.00).
«Пивний» живіт може загрожувати і жінкам. Особливо народжували, але що не зміцнили м’язи преса. У жінок, що вживають більше калорій, ніж використовує, збільшуються стегна і живіт. Чим більше жиру відкладається на животі, тим частіше виникають проблеми з артеріальним тиском, роботою серця і судин, обміном речовин.
Тому, якщо ввечері ви не відмовили собі в келиху пива і добре закусили, то вранці взувайте кросівки – і на пробіжку. Інакше все тисячі калорій, які містить пиво і горішки, перетворяться в «пивний» животик.
Якщо у Вас виникли проблеми зі здоров’ям, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Тут вам забезпечать кваліфіковану допомогу та підберуть індивідуальне лікування, спрямоване на покращення вашого стану здоров’я. Ваше благополуччя є нашим пріоритетом.
