У наші дні зростає тенденція захоплення здоровим способом життя. Правильне харчування, заняття спортом – все це не тільки корисно, а й модно. Але деякі люди перегинають палицю, піклуючись про своє здоров’я.
Нам всім вже знайоме поняття «анорексії» – патологічне бажання втрати ваги і повна відсутність апетиту – стало популярним в останні 30 років через прагнення дівчат походити на моделей. Сьогодні ж набирає вагу нове подібне психологічне відхилення під назвою «орторексія» – надмірне захоплення здоровим харчуванням і відмінним станом здоров’я. Вперше про неї заговорили саме як про зацикленість на бездоганному харчуванні.
Як виявляється орторексія? Відхилення може проявлятися в повній відмові, наприклад, від смаженої їжі або від продуктів з певними речовинами, або у вживанні тільки сирої їжі. Люди, схильні до орторексії, часто слідують якимось конкретним правилам, які вважають дуже важливими. Наприклад, це може бути пережовування їжі певну кількість разів, обов’язкове відмочування овочів або фруктів перед вживанням. А порушення цих ритуалів може стати приводом для серйозних докорів сумління і поганого настрою. Більше того, орторексики часто нав’язують свій спосіб харчування оточуючим і, буває, розривають стосунки з людьми через те, що вони не поділяють їх «здорових» поглядів.
Люди з такими дивацтвами поведінки рідко обмежуються тільки здоровим харчуванням. Фітнес, йога, плавання – обов’язкові складова їхнього життя. Звичайно, спорт – це добре і здорово! Але орторексики і тут примудряються все підпорядкувати якимсь обов’язковим правилам, які «кров з носа» треба виконати. А тренуватися вони можуть до знемоги, вважаючи, що це принесе користь їхньому здоров’ю.
На думку фахівців, одержимість – одна з форм прояву неврозу, тому тим, хто потрапив у тенета орторексії, позбутися її непросто. Адже щоб позбутися цього стану, вони повинні усвідомлювати, що роблять щось неправильно.
Психологи пропонують кілька способів позбавлення від нездорової пристрасті:
– психотерапія,
– аутотренінги,
– рефлексотерапія,
– медикаменти.
Турбота про здоров’я – корисна і потрібна якість людини. Але коли думки про здоров’я перетворюються на нав’язливі і відносини з оточуючими псуються, слід звернутися за допомогою до лікаря.
Здоров’я завжди на першому місці. Якщо ви потребуєте допомоги, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Ви отримаєте професійну допомогу та персоналізований підхід до вашого лікування, спрямований на досягнення оптимального стану здоров’я.
