Сучасна фармакологія пропонує тисячі найменувань ліків від різних хвороб. Однак медики не без іронії стверджують, що вони одне лікують, інше калічать. І в цьому твердженні є частка правди, оскільки більшість лікарських препаратів мають побічні ефекти. Особливо це відноситься до анальгетиків, до яких ми вдаємося при больових відчуттях.
Сьогодні справжнім порятунком від головного болю, наприклад, ми вважаємо цілий ряд таблеток. Разом з тим не треба забувати, що будь-які препарати, позбавляючи нас від болю в одних органах, негативно впливають на інші. Так, анальгетики підривають роботу серцевого м’яза, роблять її менш еластичною і пружною. Дослідники говорять, що прийом знеболюючих препаратів сьогодні є найбільш частою причиною розвитку вад серця, ішемічної хвороби серця і стенокардії.
-їх може просто не виявитися в потрібний момент, організм може погано переносити ліки, врешті-решт, вони можуть бути просто недоступні за ціною.
Лікарі стверджують, що хімічні речовини нам потрібні не завжди, і біль цілком можна подолати і без таблеток, знаючи причину його виникнення або дотримуючись спеціальної протибольової дієти.
Отже, фахівці пропонують універсальний метод позбавлення від головного болю, незалежно знижений або підвищений у вас тиск, або звичайна мігрень. Для цього потрібно лягти на досить жорстку поверхню – підлога, земля, стіл — закинути руки за голову, прикрити очі і розслабитися з думками про щось приємне. Вже через 10–15 хвилин в тілі відновиться кровообіг і головний біль відпустить.
По можливості потрібно постаратися заснути. У більшості випадків це найефективніший метод боротьби з головним болем.
Що стосується протибольової дієти, то вона полягає в тому, що в їжу треба вживати коренеплоди, овочі і спеції, які здатні активізувати клітинні рецептори, що викликають біль. Якщо зробити ці продукти звичними в своєму раціоні, то вони будуть підвищувати рівень опірності людини. Наприклад, якщо після червоного перцю з’їсти васабі, часник або гірчицю, корицю, то речовини, що містяться в них, поступово нададуть вплив на больові канали нервових клітин.
Але ви повинні знати, що у вас можуть почати сльозитися очі, палити горло — внаслідок таких симптомів у мозок надходить сигнал «тривога» і завдяки цьому імунний захист організму працює на повну силу, виробляючи природні жарознижуючі та знеболюючі речовини.
Такі дії деяких гострих продуктів відомі здавна, але тільки недавно ці знання вирішили застосувати на досвіді — створити лікарські препарати на основі овочів і коренеплодів.
Озброївшись знаннями про те, як можна ефективно боротися з болем, ви можете більш впевнено почувати себе в будь-яких життєвих обставинах.
