Пісочна терапія — ідеальний спосіб пізнати себе

Що змушує людину шукати допомоги у психотерапевта?

Відповідь на це питання не може бути однозначною, але найчастіше — це почуття внутрішньої пригніченості, дискомфорту з самим собою, а також пережита психологічна криза. Зрозуміти причини того, що відбувається з нами, і знайти вирішення виниклих проблем допоможе пісочна терапія.

Пісок є унікальним матеріалом для використання його в психотерапії.

У нього є кілька суттєвих переваг — він доступний, легкий у використанні, і найголовніше, — наша пам’ять зберігає спогади про ігри з піском з дитинства. Пісочна терапія може забезпечити людині можливість відтворити в образах те, що становить її зовнішній і внутрішній світ.

Психологи всього світу після тривалих спостережень переконалися, що пісок можна з однаковою користю використовувати як для дітей, так і для дорослих. Якщо у дітей все лежить на поверхні, їх образи найчастіше прості і зрозумілі, то у дорослих життя буває настільки заплутаним, що вони самі не можуть зрозуміти власних бажань і прагнень. Створюючи спокійну обстановку, по суті, повертаючи людину в дитинство, психолог допомагає дорослому розкрити свою підсвідомість.

Суть пісочної терапії полягає в тому, що, минаючи вербальний канал взаємодії, візуальна форма мине захист.

На піску людина може відтворити різні аспекти проблеми з використанням символічних об’єктів, які можна легко міняти. В процесі подібної гри людина просувається від відчуттів «постраждалого» до того, щоб вона відчув себе господарем свого життя.

Створюючи на піску картину власного життя, людина створює свою позицію в ній на даний момент.

Розігрування різноманітних сюжетів дає можливість придбати безцінний досвід символічного розв’язування багатьох життєвих ситуацій. У наслідок цей досвід «осідає» в несвідомому. Протягом якогось часу він активно асимілює новий матеріал в наявну систему світосприйняття, а на певному етапі в поведінці людини виникають видимі зміни. Вона починає в реальності застосовувати свій «пісочний» досвід.

Таким чином, піднос з піском є ​​унікальним інструментом, що дозволяє мати справу з багатьма подіями життя, такими як проблеми відносин, особистісний ріст, травми, адаптації і т.п.

Головною відмінністю пісочної терапії від інших методів є можливість створювати свій світ, який забезпечить людині шлях до її потайних думок і почуттів. При цьому цей світ можна розглядати як під мікроскопом, відчувати, змінювати, обговорювати і навіть фотографувати.