Перша допомога при переохолодженні

Переохолодження та обмороження можуть статися навіть при невеликому морозі, особливо при вітрі та вологості. Швидка та правильна перша допомога допоможе уникнути серйозних ускладнень та зберегти здоров’я потерпілого.

Що робити при обмороженні рук

Негайно заведіть потерпілого в тепле приміщення та зніміть вологий одяг і взуття. Руки помістіть у теплу воду температурою 37-40°С на 15-20 хвилин. Поступово підвищуйте температуру води, але не робіть її гарячою.

Основні правила відігрівання рук:

• м’яко масажуйте пальці від кінчиків до долонь;
• рухайте пальцями для покращення кровообігу;
• висушіть руки м’якою тканиною;
• накладіть стерильну пов’язку між пальцями;
• утепліть руки сухою тканиною.

Ні в якому разі не розтирайте обморожені ділянки снігом або грубою тканиною. Це може пошкодити шкіру та погіршити стан.

Допомога при обмороженні ніг

Зніміть взуття та шкарпетки, помістіть ноги в тазик з теплою водою. Температура води має бути комфортною для здорової шкіри. Тримайте ноги у воді 20-30 хвилин, поступово додаючи теплішу воду.

Після відігрівання обережно висушіть ноги, особливо між пальцями. Накладіть стерильні прокладки між пальцями ніг та забинтуйте кожний палець окремо. Піднесіть ноги вище рівня серця для покращення кровообігу.

Перша допомога при загальному переохолодженні

При загальному переохолодженні діяти потрібно обережно та поступово. Перенесіть потерпілого в тепле приміщення, зніміть мокрий одяг та укутайте сухими ковдрами. Дайте теплі напої, але не алкоголь або каву.

Відігрівання має бути поступовим. Використовуйте грілки, обгорнуті тканиною, або власне тепло тіла. Контролюйте дихання та пульс, при необхідності робіть штучне дихання.

Чого не можна робити при обмороженні

Категорично заборонено розтирати обморожені ділянки снігом, вовною або грубими матеріалами. Не використовуйте гарячу воду, грілки або відкритий вогонь для швидкого відігрівання. Це може спричинити опіки на знечулених ділянках.

Не давайте алкоголь потерпілому, оскільки він розширює судини та прискорює втрату тепла. Уникайте інтенсивного масажу обморожених ділянок, це може пошкодити тканини.

Коли звертатися за медичною допомогою

Негайно викликайте швидку допомогу при глибокому обмороженні з утворенням пухирів, при загальному переохолодженні з порушенням свідомості. Медична допомога потрібна, якщо після відігрівання не відновлюється чутливість або з’являється сильний біль.

При будь-яких сумнівах щодо ступеня обмороження зверніться до травматолога в Центрі Сімейної Медицини у Кам’янець-Подільському.

05.03.2026