Мільйони людей з різним ступенем періодичності стикаються з такою проблемою як печія. При цьому кількість таких хворих збільшується з кожним роком за останнє десятиліття. Які причини печії і як її уникнути?
У той час як існують причини печії всім відомі, є і такі, про які ми можемо і не здогадуватися.
Речовини, що містяться в каві, підвищують виробництво кислоти в шлунку. Звичайно, мова не йде про дві чашки на день, але велика кількість може стати причиною серйозної неприємності.
Занадто тісний ремінь на живіт змушує вміст шлунка підніматися вгору і тисне на клапан, що відокремлює шлунок від стравоходу. Це теж може стати причиною печії.
Це один з головних чинників розвитку печії. Чим більше жиру в області живота, тим більшим буде тиск на шлунок. Слідкуйте за вагою, це позбавить від багатьох проблем зі здоров’ям.
Щоб не спровокувати печію, не їжте перед сном. Коли ми знаходимося в вертикальному положенні, гравітація утримує їжу в шлунку і кишечнику, а слина в момент неспання діє як натуральний протикислотний засіб. Але в лежачому положенні гравітація не діє, а слина уві сні не виробляється. Тому останній прийом їжі краще організувати за 2-3 години до сну.
Здоров’я завжди на першому місці. Якщо ви потребуєте допомоги, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Ви отримаєте професійну допомогу та персоналізований підхід до вашого лікування, спрямований на досягнення оптимального стану здоров’я.
