Вагітність – прекрасний і одночасно відповідальний період в житті жінки. З очікуванням нового життя у жінки з’являються нові турботи і тривоги, перш за все, про здоров’я малюка. У цей період жінці доведеться відмовитися від деяких звичок, наприклад, від каблуків.
Фахівці стверджують, що взуття на високих підборах шкідливе для здоров’я ніг, колін і спини.
Але не всі жінки готові відмовитися від настільки ефектного предмета туалету, особливо, надивившись на вагітних зірок, що розгулюють на підборах червоною доріжкою. Адже таке взуття не тільки незручне, але й небезпечне для тих, хто знаходиться в цікавому положенні.
До речі, у зв’язку з цим слід говорити про небезпеку не тільки каблуків, але і взуття на плоскій і м’якій підошві. Таке взуття погано тримає стопу, тому збільшується навантаження на суглоби і зв’язки.
У період вагітності жінка набирає вагу, організм схильний до гормональних змін, внаслідок яких м’язи і зв’язки робляться м’якше і розтягуються. Каблуки погано впливають на поставу, скорочують м’язи гомілки, через що підвищується навантаження на спину і на коліна. Бажання вагітної жінки ходити на підборах може обернутися для неї падіннями, травмами, болями в спині і ногах.
Більше половини жінок під час вагітності відчувають проблеми з ногами: набряки колін, набряки ступень, болі в п’ятах. У зв’язку з цим експерти радять взувати підбори у виняткових випадках і то ненадовго. Жінки, які очікують дитину, повинні носити тільки зручне, підтримуюче ступню взуття, краще зі шнурками на зовсім невеликому каблучку – не більше 3 см.
Також взуття не повинна тиснути. Під час сидіння не треба схрещувати ноги. Вагітні жінки повинні бути активними і навіть під час відпочинку треба постаратися рухати ногами, наприклад, виконуючи вправу «велосипед». Це зменшить набряклість ніг і допоможе уникнути судом.
Якщо у Вас виникли проблеми зі здоров’ям, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Тут вам забезпечать кваліфіковану допомогу та підберуть індивідуальне лікування, спрямоване на покращення вашого стану здоров’я. Ваше благополуччя є нашим пріоритетом.
