У людському організмі 100 000 кілометрів капілярів! Кожен капіляр – як мікросердце. 10 млрд. мікросердець кожен день доставляють в тканини поживні речовини, виводячи шкідливі продукти обміну. А зробити це можуть тільки самі дрібні судини.
Якщо кровообіг в капілярах порушиться, утворюється застій крові і збій в обміні речовин. Це призведе до ослаблення імунітету, загострень хронічних і розвитку нових захворювань, з’явиться порушення сну і концентрації уваги, погіршення пам’яті. Більш того, можлива навіть короткочасна втрата свідомості, аритмія, охолодження пальців кінцівок, нестабільність тиску і пульсу. При зупинці кровообігу в капілярах тканини почнуть відмирати.
Найбільш чуйними до порушень кровообігу є головний і спинний мозок. Кісткова система, тому перші симптоми у хворих це головні болі, болі кісток і суглобів.
Коли після лікування або зміни способу життя оновилися капіляри, людина відчуває себе ніби молодшою. Складається враження, що з плеч впав десяток років. І навіть візуально такі зміни стають помітними: змінюється постава, поліпшується пам’ять, збільшується витривалість, і навіть настрій покращується, і депресивний стан як рукою знімає.
Якщо людина постійно контролює стан свого здоров’я і своєчасно його лікує у разі потреби, то хвилюватися немає про що. Щоб мати здорові капіляри, необхідно регулярно (а не час від часу) займатися фізичними вправами, не переїдати, не зловживати алкоголем і уникати неякісних продуктів. Намагайтеся раціонально поєднувати робочий час і активний відпочинок, організуйте повноцінний сон (не менше 8 годин на добу). Не зайвим буде подбати і про емоційний стан: більше спілкуйтеся з приємними людьми, читайте цікаві книги і навчиться насолоджуватися навіть маленькими радощами життя.
