Фрукти корисні всім! Це незаперечна істина. Але особливо корисні фрукти вагітним жінкам. З їх допомогою жінки можуть підтримати не тільки своє здоров’я, але і поліпшити розумовий розвиток своїх майбутніх дітей.
Вагітність – найважливіший і хвилюючий період у житті жінки. З одного боку все сімейство живе в радісному очікуванні дива народження нового члена сім’ї, а з іншого – в постійній тривозі за здоров’я мами і майбутньої дитини.
Про те, як підтримувати здоров’я в період вагітності, жінка може дізнатися у свого лікаря. Крім того, майбутня мама обов’язково повинна вести здоровий спосіб життя, відмовитися від шкідливих звичок і, звичайно, вживати в їжу тільки корисні продукти, а без фруктів ніяк не обійтися.
Недавнє дослідження канадських учених показало, що регулярне вживання фруктів під час вагітності підвищує шанси народження малюка з високим інтелектом.
У дослідженні взяли участь більше 800 немовлят. Вчені перевіряли, наскільки у малюків розвинені навички мислення. Паралельно вони опитували мам щодо їх харчування під час вагітності. Отримавши певні дані, фахівці встановили, що у жінок, які вживали більше фруктів, діти виявилися набагато тямущими. Виявилося, що кожна порція з’їдених жінкою фруктів робила її малюка на 2% розумнішим! Вчені ще не знайшли ніякої залежності між розумовими здібностями дитини та з’їденими вагітною жінкою клітковиною і жирними кислотами. Крім того, вони виявили, що калорійність їжі, що вживається під час вагітності, ніяк не відбивається на розумовому розвитку малюка.
Здоров’я завжди на першому місці. Якщо ви потребуєте допомоги, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Ви отримаєте професійну допомогу та персоналізований підхід до вашого лікування, спрямований на досягнення оптимального стану здоров’я.
