Вітамін С — один із найбільш затребуваних елементів для організму, особливо його нестача відчувається у зимово-весняний період.
Вітамін С — один із найбільш затребуваних елементів для організму, особливо його нестача відчувається у зимово-весняний період. При нестачі вітаміну С може виникнути стан, відомий як фолікулярний кератоз.
Наш організм не може продукувати вітамін С у необхідних кількостях, тому ми повинні стежити, щоб його було достатньо в нашому раціоні.
Як відомо, основне джерело вітаміну С – свіжі овочі та фрукти. Дієтологи відзначають ряд ознак, що вказують на нестачу вітаміну С. І найпоширенішим, але ігнорованим симптомом є груба і нерівна шкіра.
За словами експертів, вітамін С відповідає за вироблення колагену – білка, що забезпечує гладкість та еластичність шкіри. Але якщо вітаміну С не вистачає, шкіра починає реагувати несприятливими зміни. При його дефіциті більше трьох місяців розвивається фолікулярний (волосяний) кератоз, або «гусяча шкіра».
При кератозі білкова речовина накопичується в порах, що проявляється ороговінням шкіри та появою папул. Часто цей симптом з’являється на передпліччя, стегнах, сідницях. Також дефіцит вітаміну С може виявлятися на шкірі легкою появою синців.
Центр Сімейної медицини запрошує відвідати кваліфікованих спеціалістів, які допоможуть зберегти та відновити здоров’я.
