Вашому малюкові вже більше 1,5 років, а ви все ще його годуєте з ложечки?
Вас розчулює, коли він відкриває ротик, і ви з жартами-примовками згодовуєте йому приготовану страву. А може, вам просто хочеться швидше його нагодувати і при цьому зберегти кухню в чистоті?
Нещодавно вчені довели, чим раніше дитина навчиться їсти самостійно, тим нижче у неї ризик розвитку ожиріння в майбутньому. Автор дослідження з Університету Суонсі Емі Браун заявляє, що тривале годування з ложечки виробляє у дітей звички, які в подальшому призведуть до зайвої ваги.
У дослідженні взяли участь 298 малюків віком від 6 до 12 місяців, які переходили на тверду їжу. На наступному етапі вивчалися вага і харчова поведінка тих же дітей вже у віці 1,5-2 роки. У результаті виявилося, що чим раніше діти починали самостійно брати в руки тверду їжу, тим нижче була вірогідність появи у них зайвої ваги в ранньому віці. А ось діти, яких батьки довго годували з ложечки, були більш схильні до переїдання і ожиріння.
Як пояснюють експерти, під час годування з ложечки дитині важко навчитися зрозуміти, коли вона вже сита. У той же час самостійний прийом їжі допомагає вивчити смак продуктів і вчить контролю над кількістю їжі.
Якщо хочете, щоб ваш малюк в майбутньому був здоровим і струнким, привчайте його до самостійності якомога раніше.
