Як відомо, тромбоз вен є небезпечним і поширеним захворюванням. Це захворювання супроводжується утворенням потенційно смертельно небезпечних згустків крові в глибоких венах нижніх кінцівок і стегон. Але ще більше посилити ризик можуть поїздки автомобілем на великі відстані, а також сидяча робота.

Сидіння протягом тривалого часу в умовах обмеженого простору сприяє обмеженню циркуляції крові в ногах, що і призводить до утворення згустків крові. Подорожуючи по кровотоку, тромб може потрапити в легені, головний мозок, серце та інші органи.

Але сумним наслідкам можна запобігти, якщо дотримуватися таких правил:

– при подорожах в автомобілі на великі відстані кожні дві години слід робити зупинки, виходити з машини, щоб розім’ятися,

– під час поїздки пити багато води або соку,

– не спати під час подорожі більше чотирьох годин,

– надіти вільний одяг,

– їжа повинна бути легкою і не жирної, ніякого алкоголю.

Що робити, якщо немає можливості часто зупинятися в дорозі?

– Витягнути обидві ноги і рухати ними вперед-назад, роблячи кругові рухи,

– по черзі піднімати коліна до грудей і утримувати в такому положенні хоча б 15 секунд,

– піднімати і опускати ноги,

– поставити обидві ступні, а потім піднімати п’яти якомога вище.

Перед поїздкою необхідна консультація лікаря, який може порекомендувати препарати для розрідження крові.

Здоров’я завжди на першому місці. Якщо ви потребуєте допомоги, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Ви отримаєте професійну допомогу та персоналізований підхід до вашого лікування, спрямований на досягнення оптимального стану здоров’я.