Інфекції сечовивідних шляхів дуже поширені серед жінок, оскільки їх сечостатевий тракт коротше, ніж у чоловіків, а імунна система більш вразлива до дії бактерій.

Як правило, інфекції сечовивідних шляхів викликаються бактеріями. Але вживаючи в їжу певні продукти харчування, можна сильно погіршити свій стан.

Найпоширеніші симптоми – біль і роздратування при сечовипусканні і часте бажання сходити в туалет. У серйозних випадках може підніматися температура, а в сечі з’являється кров.

Фактори, які посилюють ризик розвитку інфекції сечовивідних шляхів:

• прийом деяких антибіотиків,
• незахищений секс,
• кишкові бактерії,
• звичка довго терпіти, перед тим, як сходити в туалет,
• вживання в їжу деяких продуктів.

Щоб не допустити поширення сечостатевої інфекції, не варто употрбелять в їжу або скоротити вживання наступних продуктів:

Цукор

Їжа з високим вмістом цукру створює сприятливе середовище для розмноження бактерій, так їм є чим «харчуватися». Це посилює симптоми сечостатевої інфекції і ускладнює лікування.

Кава

Кофеїн – сильний антидепресант, який підсилює приплив крові до певних частин тіла. Чай, газована вода і соки з коробки викликають такий же ефект.

Більш переважні натуральні соки, які мають сечогінний ефект і допомагають зменшити інфекцію. Алкогольні напої також сильно дратують сечовий міхур.

Кислі фрукти

Апельсиновий сік дуже корисний для сечовипускання і сприяє виведенню бактерій з організму. Але такі цитруси як грейпфрут і лайм, а також ананаси дратують сечовивідні шляхи і можуть призвести до запалення сечового міхура. Вживаючи ці продукти, можна підсилити симптоми інфекції, і вилікувати її буде складніше.

Прянощі, сосиски, ковбаси

Якщо ви страждаєте від захворювань сечового міхура, то відмовтеся від ковбасок, сосисок, гострих закусок і всіх страв, які містять прянощі, утому числі каррі, чилі і кмин.

Ці спеції дратують сечовий міхур і підвищують кислотність, порушуючи кислотно-лужний баланс організму, що забезпечує ідеальне середовище для розмноження бактерій.

Рафіноване борошно

Продукти, виготовлені з білого борошна – піца, паста, хліб – дуже шкідливі для здоров’я. У період загострення інфекції сечостатевих шляхів краще уникати такої їжі.

Червоне м’ясо

Стейки, гамбургери і червоне м’ясо слід виключити з раціону при сечостатевих інфекціях. Справа в тому, що вони сильно закислюють організм і сприяють тому, що бактерії не гинуть, а розмножуються з подвоєною силою.

Замініть червоне м’ясо куркою або рибою.

При сечостатевих інфекціях протягом 5 днів треба дотримуватися дієти зі збалансованим вмістом кислотних і лужних продуктів.

Це допоможе збалансувати кислотно-лужний рівень в організмі і знищити хвороботворні бактерії, причому не тільки в сечовому міхурі або уретрі, але і в інших частинах тіла.

Бактерії, що викликають інфекції сечостатевих шляхів, люблять вологість і тепло і швидко розмножуються в таких умовах.

Перші два дні потрібно вживати і кислі, і лужні продукти:

• яйця,
• риба,
• м’ясо,
• цільне зерно (овес, рис),
• рослинне молоко (вівсяне, мигдальне),
• оливкова олія,
• сік лимона,
• вода,
• трав’яні настої.
• З третього по п’ятий день вживайте тільки лужні продукти:
• бобові,
• овочі (картопля, часник, цибуля),
• фрукти (крім цитрусових),
• горіхи,
• натуральні соки (наприклад, журавлинний),
• знежирені молочні продукти,
• оливкова олія.

Якщо у Вас виникли проблеми зі здоров’ям, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Тут вам забезпечать кваліфіковану допомогу та підберуть індивідуальне лікування, спрямоване на покращення вашого стану здоров’я. Ваше благополуччя є нашим пріоритетом.