Перші зморшки засмучують будь-яку жінку. Але якщо ці ознаки старіння шкіри з’являються в 20-річному віці, то це взагалі може загнати в тривалу депресію! Чому у деяких жінок шкіра починає старіти в досить молодому віці? Як цього уникнути?
Будь-який косметолог скаже, що головний ворог шкіри – непомірна кількість сонячних променів. Засмага – найгірше, що може зазнати шкіра. Ультрафіолет сушить епідерміс, вбиває всі білки і корисні речовини, що сприяє появі перших зморшок і прискореному старінню. Захистити шкіру можна за допомогою спеціальних кремів з рівнем SPF захисту більше 35.
Стрес – другий фактор, що викликає передчасні зморшки. Спостереження показали, що людина, яка постійно перебуває в стресовій ситуації, виглядає на п’ять років старшою за свій вік. Причому шкідливо це не тільки для шкіри, але і для всього організму.
Нестача води в організмі веде до зневоднення, що викликає погіршення стану шкіри і сприяє появі перших зморшок. В день потрібно вживати не менше 2 л води для збереження водного балансу.
Куріння і алкоголь – вороги шкіри, а також зубів, волосся і нігтів. У курящих людей спостерігається недолік кисню, який організм повинен отримувати через верхні шари шкіри, що веде до її в’янення. Алкоголь же заважає виведенню води з організму, тому лице стає набряклим.
Регулярне недосипання веде до того, що організм виснажується, а це відразу відбивається на стані шкіри. Навіть якщо правильно харчуватися і не мати шкідливих звичок, але недостатньо спати, організм буде реагувати зів’ялою шкірою з сіруватим відтінком, особливо помітні стають кола під очима, що візуально додає кілька років.
Отже, щоб шкіра довгі роки залишалася еластичною, постійно зволожуйте її, бережіть від сонця, пийте достатньо води, позбудьтеся від шкідливих звичок і висипайтеся!
Здоров’я завжди на першому місці. Якщо ви потребуєте допомоги, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Ви отримаєте професійну допомогу та персоналізований підхід до вашого лікування, спрямований на досягнення оптимального стану здоров’я.
