Без повноцінного сну неможлива нормальна життєдіяльність. Особливо, якщо мова йде проорганізм дітей і підлітків, який тільки розвивається.
У сні молодий організм розвивається, а якщо він позбавлений сну, то наслідки можуть стати дуже сумні: шизофренія, депресії і навіть наркоманія.
У підлітковому віці у людини атрофуються і видаляються синапси, нейронні сполуки, які більше не потрібні для подальшого розвитку. Спостереження показали, що процес видалення відбувається саме уві сні. Але при прийомі 400 мг кофеїну, що дорівнює трьом чашкам кави, цілком можутьпорушитися механізми видалення сполук і сам сон.
Крім того, небезпека загрожує не тільки від кави, але і від популярних сьогодні серед молодіенергетиків. Вживання подібних напоїв в регулярному режими відбивається на розвитку підлітків.Справа в тому, що кожна банку енергетика містить 80 мг кофеїну. Учені б’ють тривогу, так як за останні 30 років вживання кофеїну серед дітей збільшилося на 70%.
Дослідження на мишах показали, що вживання кофеїну порушує нормальний сон і перешкоджає процесу видалення синапсів.
Здоров’я завжди на першому місці. Якщо ви потребуєте допомоги, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Ви отримаєте професійну допомогу та персоналізований підхід до вашого лікування, спрямований на досягнення оптимального стану здоров’я.
