Традиційно вважається, що дорослі повинні навчати дітей. Але якщо уважно придивитися до наших малюків, то ми зрозуміємо, що це вони можуть багато чому навчити нас.
Якщо у вашій родині з’явилися діти, спостерігайте за ними, ви зрозумієте, як багато того, що ви не вмієте і не знаєте, їм дається легко.
– Діти завжди в русі. Це такі машинки для спалювання калорій, вони починають рухатися, як тільки прокидаються і до вечора. Вони не можуть йти там, де можна бігти, і не сядуть на стілець, якщо можна сісти на підлогу. Це наочний приклад – як бути більш рухливими і енергійними.
– Діти показують чудеса гнучкості. Вони вигинаються як завгодно. З віком ми втрачаємо гнучкість, бо майже не робимо вправ на розтяжку, які так важливі для м’язів і суглобів. Можна почати займатися йогою або хоча б робити прості вправи на розтяжку, це допоможе зберегти здоров’я.
– Діти знають міру в їжі. Якщо навіть у них в тарілці залишилася їжа, але вони вже ситі, то вони не стануть її в себе заштовхувати, якщо, звичайно, ви їх не змушуєте. Це говорить про те, що вони ще вміють слухати своє тіло і давати йому стільки, скільки потрібно.
– Діти сприймають своє тіло, яке воно є. Майже всі діти запросто бігають голяка, вони відчувають себе частиною природи. Дорослі можуть повчитися у них любити своє тіло, а не критикувати його постійно. Відчуйте природність.
– Діти щирі і безпосередні. Вони завжди прямо говорять, що думають, не приховуючи емоцій. Коли їм боляче, вони плачуть, коли весело – сміються. Ми завжди можемо зрозуміти їхні почуття і реакції. З віком ми вчимося бути скритними, що ускладнює життя нам і нашим близьким.
– Діти вміють радіти дрібницям. Хіба для них важливо, у що грати – в комп’ютерні ігри, в м’яч або сніжки? Їх радує все, що їм цікаво, вони можуть бути щасливі просто тому, що їм весело і добре, вони сповнені оптимізму. Ми ж радіємо дороги речам і рідко оцінимо прості моменти життя.
– Діти швидко перебудовуються і не зациклюються. Так, вони легко засмучуються через дрібницю, але їх поганий настрій випаровується миттєво, так само, як і прийшов. І вони живуть і радіють далі. Дорослі ж збирають образу роками. Може, варто повчитися у дітей відпускати злобу?
– Діти вміють відпочивати. Вони можуть заснути прямо за столом під час обіду або на підлозі під час гри. Їх організм точно знає, коли сили закінчилися і потрібен відпочинок. Дорослі ж ігнорують ці сигнали організму про відпочинок і не вміють своєчасно зупинятися і відновлювати сили.
– Діти вміють дивитися на світ по новому. Для них кожен день – це новий день, нові можливості, нові пригоди. Вони надають значення таким речам, на які дорослі й уваги не звернуть. Якщо дивитися на світ очима дитини, до нас повернеться сприйняття світу з усіма його барвами, якраз те, чого не вистачає сірому життю дорослої людини.
Частіше впадайте в дитинство, це принесе вам більше щастя!
Здоров’я завжди на першому місці. Якщо ви потребуєте допомоги, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Ви отримаєте професійну допомогу та персоналізований підхід до вашого лікування, спрямований на досягнення оптимального стану здоров’я.
