Справжнім лихом останніх десятиліть називають алергійні захворювання. З ними зіштовхуються лікарі практично всіх спеціальностей. Сьогодні різними формами алергії повсюдно страждає майже 60% людей.
Більш ніж дві тисячі років відомі алергійні захворювання. У той же час медики констатують, що, починаючи з минулого століття, захворювання почало стрімко прогресувати. Починаючи з 70–80 років ХХ століття кожні 10 років кількість людей в усьому світі, що страждають на алергію подвоюється. Значною мірою це відбувається через постійний розвиток промисловості, погіршення екології, “хімізацію” харчових продуктів, неконтрольоване вживання лікарських засобів. Науковці прийшли до висновку, що в 25% випадків алергія передається спадково. Якщо патологією страждають обоє батьків, то шанс збільшується в кілька разів. Найбільш відомий сезонний алергійний риніт (страждає до 20% людей), бронхіальна астма (до 9%). В Україні офіційно лікується приблизно один з 40–60 хворих алергійним ринітом (АР) і один з 20 бронхіальною астмою (БА).
Алергійну реакцію викликає фактично все, чим ми дихаємо, що їмо, що нас оточує. Це в першу чергу пилок рослин, домашній пил, лікарські та препарати побутової хімії, вовна тварин, фрукти (переважно цитрусові), сонячні промені, комахи… Алергія може мати й психологічні причини.
Так як АР найпоширеніший серед алергійних захворювань, зупинимося на ньому детальніше.
Сезонний алергійний риніт (поліноз) часто називають сінною лихоманкою. Виникає внаслідок різкої реакції імунної системи на частки, що вдихаємо — алергени. Внаслідок боротьби імунної системи з алергенами мають місце такі симптоми, як чхання та нежить, сльозотеча, сверблячка шкіри. АР може викликати пилок дерев, трав і бур’янів, пух рослин. Багато хто страждає від алергії на вовну тварин, побутових кліщів, тарганів, цвіль, хлібні злаки, деревний пил, хімічні речовини. Якщо алергія на пилок буває в певну пору року, то на інші алергени людина може реагувати постійно. До того ж алергійний риніт часто призводить до розвитку серйозних ускладнень (у 40% людей, які страждають АР згодом розвивається бронхіальна астма) і істотно знижується якість життя.
Науці поки що не відомо, як повністю позбутися алергії. Пацієнтам в основному призначають препарати, що пригнічують гістаміни. Також радять звести до мінімуму контакти з алергенами. Лікар з метою визначення алергенів проводить алергійні проби. Доктор вводить невелику кількість алергену під шкіру, щоб побачити чи виникає відповідна реакція. Лабораторні тести також допомагають виявити в крові, іншій рідині речовини, що свідчать про алергійний риніт. Є чимало народних рецептів і засобів нетрадиційної медицини, але 100% результату досягти дуже складно. Згодом реакція на алергени може зменшитися.
Не треба виходити на вулицю при максимальній концентрації пилку в повітрі (з 7 до 8 і з 17 до 20 годин). Під час цвітіння варто більше перебувати в приміщенні, не варто відкривати в будинку вікна. Слід носити захисні окуляри. У машині треба підіймати скло та використовувати захисний фільтр у кондиціонері авто. Можна накласти вологу хустку на ніс і рот, умитися холодною водою. Вдома варто прийняти душ, ніс і рот промити водою. Найкраще на час сезону цвітіння виїхати в інше місце, де немає такої кількості алергенів.
Особливу увагу слід приділити житлу. Почати треба з домашнього пилу. Вологе прибирання варто проводити щодня, пил витирати тільки вологою ганчіркою. Допомогти доглядати квартиру може пилосос із фільтром HEPA. Варто забрати зайві речі, особливо під ліжком, килими, м’які меблі, іграшки, книги поставити за скло. Температура в кімнаті повинна була 21–22 градуси, а вологість не перевищувати 50%. У спальні або дитячій кімнаті можна встановити озонатор або іонізатор повітря (лампу Чижевського).
Подушка й ковдра в жодному разі не повинні бути пуховими або наповнені пір’ям. Не рідше одного разу в 2–3 місяці їх потрібно стирати, а наволочки й підодіяльники — щотижня. Для обробки ліжка та м’яких іграшок можна використовувати побутові озонатори, які знищують кліщів. Не забуваємо також про штори.
З грибком, що з’явився на стінах та стелі ванни і туалету необхідно обов’язково боротися. Вологі приміщення після зачищення місця, де з’явився грибок варто обробити спеціальною ґрунтовкою (типу Ceresіt ST-17). Невеликі плями варто змити дезінфікуючим розчином.
Якщо спостерігаються алергійні реакції краще не заводити свійських тварин, птахів і рибок (варто годувати живим кормом).
Головне – це здорове харчування. Не забувайте, що вітамін С — найважливіший природний антигістамінний засіб. Необхідно якнайбільше вживати лимонів, грейпфрутів, ківі, яблук, кислих ягід, шпинату, броколі, капусти, картоплі. У меню повинні бути такі сирі овочі, як селера, лук, морква, редис, огірки, цвітна капуста, спаржа, перець, кукурудза, гарбуз. Природні ферменти підвищать засвоєння білка та поліпшать кишкову флору, стимулюючи цим виведення токсинів і створюючи оптимальний імунний статус. У той же час не варто вживати спиртні напої, мед.
Хоча аптеки пропонують велику кількість ліків, необхідно звернутися до фахівця. З алергією не жартують. Серед препаратів, що допомагають при сінній лихоманці: антигістаміни, протинабрякові засоби, кромолін (ця речовина придушує певний вид клітин, що викликають алергійну реакцію), стероїдні назальні аерозолі, сольові назальні аерозолі, краплі для очей (коли алергійна реакція впливає на очі).
