Жити в гармонії зі своїм організмом, значить обійти багато неприємностей зі здоров’ям. Однак для цього необхідно навчитися вловлювати деякі сигнали, які подає нам наше тіло. Нерідко серйозні захворювання дають нам знати про себе задовго до початку кризи, що може допомогти уникнути серйозних проблем у майбутньому.
Волосся можуть випадати не тільки при нестачі поживних речовин, але і при збої в нормальній роботі щитовидної залози. Якщо волосся сталотонким і ламким, це може свідчити про початок гіпотиреозу (зниження активності щитовидної залози), особливо, якщо це супроводжується ще такими симптомами як схуднення і запор.
Винуватцями випадіння волосся можуть бути так само генетика і стрес, а також це ознака недостатнього надходження в організм магнію, кальцію і заліза.
Нігті, щ постійно ламаються і шаруються, можуть бути ознакою дефіциту в організмі кальцію, вітаміну D і цинку. Якщо ви помітили у себе таку ознаку, необхідно подумати про збалансоване харчування, а також відмовитися від покриття нігтів лаком. Корисні будуть додаткові процедури по догляду за нігтями: ванночки, вітамінні маски.
Цей сигнал може попереджати про те, що щитовидна залоза не забезпечує достатній приплив гормонів. Згідно зі статистикою, кожен двадцятий в якийсь період свого життя страждає порушенням роботи щитовидної залози. При цьому, у жінок таке порушення зустрічається набагато частіше, ніж у чоловіків. Щоб збалансувати рівень гормонів, необхідна консультація лікаря.
Наявність темних кіл під очима може бути ознакою алергії. Судини навколо очей розширюються і темніють через закладеність носа.
Обкладений нальотом язик може свідчити про грибкову інфекцію орального типу. Це може спостерігатися, наприклад, при порушенні нормального бактеріального балансу в порожнині рота антибіотиками. Лікування такої оральної молочниці проводиться за допомогою ліків. Корисні будуть натуральні йогурти, вони допомагають відновити нормальну мікрофлору в роті.
Лікарі стверджують, що такі тріщинки виникають через нестачу вітамінів, в основному групи В, особливо В2 і В6, а також фолієвої кислоти. Чутливу шкіру в куточках рота можна відновити, збагативши свій раціон вітамінними продуктами, зеленими листяними овочами, кавуном.
Такі жирові відкладення викликані підвищеним рівнем холестерину. Вони можуть виглядати як жовтуваті опуклості під шкірою. З’явитися вони можуть як у товстих, так і у худих людей, найчастіше на колінах, ліктях, руках і ногах.
Цей делікатний симптом є ознакою целіакії – порушення травлення, непереносимості деяких продуктів, що містять певні білки. На сідницях з’являється сверблячий червоний висип або водянисті пухирці. Якщо ви помітили у себе таку ознаку, краще виключити з раціону хліб, пасту, всі джерела глютену. Хоча консультація лікаря повинна бути первинною.
Якщо ви маєте хоча б одну приховану недугу, ми готові вам допомогти! Проконсультуйтеся з нашим сімейним лікарем, який допоможе вам розібратись та зробить рекомендації для вашого комфортного здоров’я.
