Кожна жінка усвідомлює, що грудне молоко — ідеальне збалансоване харчування для її малюка. Але годування грудьми корисно не тільки для дитини, але і для самої жінки.
Природа наділила жіноче молоко всіма необхідними для здоров’я малюка компонентами. Крім того, процес годування — важливий виховний момент. Це виявлення формули материнської турботи та виховання малюка, перевіреної і вірної. Грудне вигодовування може вплинути на розуміння вами дитини, на взаємини між мамою і малюком набагато років вперед.
Однак годування груддю показане не тільки для здоров’я дитини, але для підтримки жіночого здоров’я.
Під час смоктання грудей в організм жінки надходить гормон окситоцин, який викликає скорочення стінок матки і більш швидке її повернення до звичайних розмірів. Швидке скорочення матки сприяє зупинці кровотечі і попереджає її появу в післяпологовому періоді. Годування грудьми допомагає повернутися на свої місця не тільки матці, але і всім внутрішнім органам.
Годування грудьми допомагає жінці швидше відновити свої форми після вагітності. Звичайно, для цього харчуватися мама повинна для двох, а не за двох.
Лактація — природна частина репродуктивного циклу, так само як і овуляція, менструація, вагітність і пологи. Коли дитина смокче груди, в тілі жінки відбуваються позитивні зміни. Гормони, що виділяються при ссанні, впливають на повний баланс більшості інших гормонів і підтримують низький рівень естрогену, який може викликати розвиток раку грудей. Грудне вигодовування є відмінною профілактикою маститу та мастопатії.
Годування грудьми корисно як для тіла, так і для душі мами. Гормон, що сприяє виробленню молока, допомагає жінці відчути себе умиротвореною. Якщо до цього вона відчувала стрес або поспіх, то годування принесе загальне розслаблення і задоволення. Такий вплив відомий у пролактину, який відомий як один з гормонів, що бореться зі стресом.
Крім того, грудне вигодовування помітно полегшує мамі життя. Не треба думати про стерилізацію пляшечок, приготуванні суміші. Їжа для малюка завжди з собою, а тому можна повністю зануритися в насолоду материнством.
Спостереження показали, що жінки, що годували грудьми, рідше схильні до переломів тазостегнових суглобів після менопаузи. Для негодуючих матерів цей показник в чотири рази вище.
Грудне вигодовування — найкращий спосіб навчитися розуміти своїх дітей. Дисципліна починається з того, що ви станете справжнім експертом в поведінці дитини, набуваєте навички розпізнавати натяки і правильно на них відповідати. При годуванні груддю жінка вчиться не тільки розуміти сигнали своєї дитини, але і довіряти їм. Психологами доведено, що годуючі матері в майбутньому більше здатні співчувати своїм дітям. Мама і дитя, пов’язані процесом годування груддю, вчаться розуміти один одного.
І нарешті, грудне вигодовування — це суттєва економія для сімейного бюджету. Адже якісні адаптовані суміші коштують досить дорого, а мамине молочко — найсмачніше і найкорисніше.
